Los mejores “dulces” para “Tricotear” – Frutas y vegetales

Healthy Treat Halloween

El 31 de octubre los niños y jóvenes ya están acostumbrados a que ese día recogerán y comerán muchos dulces o caramelos. Como padres podemos transformar un poco esa tradición de los dulces e introducirlos a  una manera saludable de sustituir el azúcar de los caramelos por el azúcar natural de las frutas o vegetales. Sabemos que será algo poco común y que algunos niños no se esperarán con gusto esa sorpresa. Recuerdo cuando fui por primera vez a la caminata del trick or treat con mis chiquillos. Dejé que llenaran sus bolsas de dulces y ellos estaban súper felices, pero cuando empecé a revisar todo lo que recolectaron para hacer un escogido de lo que podían comer descubrí que entre sus dulces había una china mandarina en forma de calabaza y me estuvo bien curiosa la alternativa. Me puse a pensar que podemos hacer ese cambio, en esa ocasión dejé que se comieran unos chocolates y la china mandarina. Les expliqué que tenían demasiados dulces que no eran necesarios para ellos y esos otros dulces los repartí en el trabajo.

Aquí les compartimos unas ideas para sustituir los caramelos por alternativas más naturales y divertidas que puedes preparar tú mismo con la ayuda de tus chicos:

Healthy Treat Halloween

Tacita de chinas mandarinas como si fueran calabazas y palitos de queso como si fueran fantasmas.

Healthy Treat Halloween

Zanahorias con almendras y nutella en forma de dedos.

Healthy Treat Halloween

Popcorn en bolsas transparentes selladas con caras de susto

Healthy Treat Halloween

Dentaduras de manzanas con ‘marshmallows’ y mantequilla de maní

Que lo pases bien en tu noche de “tricotear” y me cuentas si hiciste alguna de estas ideas.

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