¿Cómo enseñé a mis hijos a nadar?

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Vivimos en Puerto Rico, rodeados de bellas playas y con un clima de eterno verano, que hace que estemos más conscientes de la necesidad de enfocarnos a la natación de pequeños. Desde niño siempre me fascinó la playa y las actividades acuáticas. Como padre, ha sido importante para mí enseñarle a mis hijos cosas básicas sobre la natación y la seguridad en el agua. Cuando mi hija mayor era bebé, compré una piscina plástica de 32 pulgadas de alto que pude usar para enseñarle a flotar a ella y a su hermano. En esa piscina mis niños tocaban el fondo con sus pies, lo que les daba más confianza. Te comparto cómo fue el proceso de enseñar a mis hijos a nadar desde que eran bebés:

  1. Lo primero fue acostumbrarlos a la sensación de estar en un tanque de agua. Los metía a la piscina todos los días y los cargaba y sostenía en diferentes posiciones. Les ponía los pies en mi vientre, los tomaba de las manos y echaba sus cuerpos hacia atrás. También con ellos en el agua me ponía a brincar en mis rodillas. Siempre les ponía un salvavidas tipo chaleco, lo cual los ayudaba a flotar.
  2. Después les enseñé a aguantar la respiración y a no tragar agua, mostrándoles cómo yo lo hacía, inflando mis cachetes y sumergiendo la cabeza. Luego, yo los sumergía bien rápido en el agua y los levantaba para que ellos fueran aprendiendo. Si tragaban agua les mostraba que eso no era motivo para asustarse, pues si tú te asustas, ellos desarrollarán miedo y tendrán una actitud negativa.
  3. Les enseñé cómo flotar, sosteniendo con mis manos sus cuerpos de espaldas en el agua. Siempre les dejé sentir que contaban con mi ayuda y después de muchos ejercicios, ellos lograban flotar por cuenta propia.
  4. Cuando ya dominaron lo suficiente aguantar la respiración y flotar, los puse a sumergirse y pasar entre mis piernas como si fuera un túnel para que movieran las manos y los pies debajo del agua. Con los salvavidas fuimos a una piscina grande donde desarrollaron el sentido de flotar y moverse sin tener que tocar el fondo.
  5. Cuando ya tenían tres años, les cambiamos el salvavidas de chaleco por flotadores de los brazos para que siguieran practicando sus destrezas de natación, como mantener la estabilidad en los pies y las manos.

Aprender natación de pequeños es un proceso divertido y más fácil que cuando se es adulto. La natación ayudó a nuestro hijo a superar la debilidad pulmonar que mostró al nacer y que hizo que pasara todo su primer año de vida con asma. Ponerlo a nadar debajo del agua hizo que ejercitara sus pulmones y éstos se fortalecieron al punto que nunca más padeció esa condición. A los cuatro años lograron practicar snorkel, algo que me hizo sentir muy orgulloso y feliz. Ahora son unos nadadores y ya saben manejar su comportamiento en el agua sin flotador.

Nota: Ésta es mi experiencia personal en cuanto a la natación de pequeños y no constituye el consejo de un experto en natación y seguridad en el agua.

Libros para las aventuras de verano

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Este verano puedes tener como meta el que tus chicos se desconecten de lo electrónico y realicen otras actividades que les ayuden a aprender de una forma divertida.  Sé que lo menos que querrían tocar en el verano son libros pues están libres de escuela pero foméntales la lectura mediante libros que cuenten historias divertidas y cuenten con dibujos y diseños atractivos que despierten su imaginación y promuevan el aprendizaje.

Esta época es la perfecta para leer historias de exploración o descubrir una cantidad grande de temas vinculados al mundo natural, la fauna o la flora. Me di a la tarea de visitar algunas librerías en la área metro para conocer sus facilidades y ver el inventario de libros infantiles de interés. Durante las visitas pasé un tiempo agradable con mis hijos. Entre ellas encontré libros, novelas, cuentos, cuadernos de actividades e informativos, con diversos temas que les mostraremos. La idea es que  puedas vincular las lecturas con los paseos o actividades en o fuera del hogar que programen para el verano.

Algunos de los libros te servirán de guía o material de apoyo para tus excursiones. Igualmente podrían hacer lecturas en el hogar para después tener una experiencia relacionada a las historias o información que brinden los textos.

Las librerías que visitamos y la selección de libros disponibles en ellas para que amplíen la diversión del verano:

The Bookmark /  San Patricio PlazaThe bookmark PiccoloMondo1
Guaynabo / 787-710-7848
Lunes – Sábado 9pm – 9pm / Domingo 11am – 6pm

 

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Libreria Casa Norberto PiccoloMondo2

Casa Norbeto / Plaza Las Americas
525 Roosevelt Ave, Plaza Las Américas,
3er. Nivel Atrio Central
/ 787-705-4695
Lunes – Sábado 9pm – 9pm / Domingo 11am – 7pm

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Librería ICP / Viejo San JuanLibreria ICP PiccoloMondo1
Todos los días 10am – 5pm
Galería Nacional, Calle Norza Garay #98
787-721-5105

 

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Librería Libros AC / SanturceLibreria AC PiccoloMondo1
(787) 998-5132 / Lunes – Jueves 9am – 9pm /
Viernes 9am – 7pm / Sábado 10pm – 7pm /
Domingo 11am -6pm / 1510 Avenida Juan Ponce de León

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Librería Infantil Aparicio /Libreria Aparicio PiccoloMondo2 Bayamón – San Patricio Plaza
Guaynabo / Plaza POP – Lunes – Sábado 9am – 9pm
Bayamón / 787) 787-3000 – Lunes – Sábado 9am – 9pm
Domingo 11am – 6pm / Ave. Lomas Verdes 3 G-4

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Librería El Laberinto / Viejo San Juan
Lunes a Sábado 9am – 7pm
Calle de la Cruz #251 Viejo San Juan
(787) 724-8200

 

 

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Casa Ramon Power PiccoloMondo1

Casa Ramón Power y Giralt / Viejo San Juan
(787) 722-5834 ext. 242
Martes – Sábados 9am – 5pm
155 calle Tetuán, Viejo San Juan, PR

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Explora las posibilidades de aprender junto a tus hijos a través de los libros, ya sean de ficción, educativos o de actividades. Además ve con tus hijos a estas librerías y dales la oportunidad de que ellos seleccionen los libros a su gusto.  En las mismas librerías pueden explorar y encontrar textos de cosas predilectas de tus hijos. Por mi experiencia reciente junto a mis chicos, ellos se quedaron fascinados con algunos libros que les llamaron mucho la atención. Salimos con par de libros nuevos. Prefiero que se entretengan con sus lecturas que pasando horas mirando y tocando repetitivamente una pantalla. ¡Dale, sal a buscar los libros!

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Espero que descubran nuevas posibilidades de aventuras al integrar o revivir la lectura en tus hijos.

“Los libros son las abejas que llevan el polen de una inteligencia a otra”.
James Russell Lowell.

Sandwich de Mermelada y Paddington 2

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Sándwich de mermelada.

Por primera vez mis chiquillos y yo probamos mermelada de naranja. Nos dio mucha curiosidad saber por qué al Oso Paddington le fascina la mermelada. Compramos una mermelada de naranja y nos preparamos unos sándwiches para meriendas. Nos encantó el sabor y al averiguar cómo se hace la mermelada quisimos intentar hacer la receta. Aquí una receta.

Ingredientes:

  •   3 naranjas grandes
  •   1.2 lb (550gr) de azúcar blanca o negra
  •   Jugo de limón

Preparación:

Lava y pela las naranjas. Quita toda la parte blanca y las semillas. Corta la piel en tiras finas y añádela a la pulpa.

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Pon la pulpa y la piel a hervir en una olla durante 40 minutos a fuego lento, moviéndolo para que no se pegue.

Añade el azúcar y el jugo de limón y déjalo cocinar 10 minutos más.

Deja enfriar y listo.

Puedes guarda la mermelada en un envase de cristal y ponerlo en un lugar seco, fresco y alejado de la luz o en el refrigerador.


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Regresa a la pantalla grande el osito curioso y amante a la mermelada en Paddington 2. Si te gustó la primera película esta te va encantar. Las gráficas y las ilustraciones que incluye esta película cautivan a los niños como a los adultos.

En esta nueva aventura Paddington ya es bien conocido en la ciudad de Londres y nuevas amistades durante su rutina diaria. Se acerca el cumpleaños de su tía Lucy y él quiere enviarle algo especial, un libro antiguo tipo “pop up” de la ciudad de Londres. Paddington busca trabajo para poder comprarle ese obsequio.

Lo que él no sabe es que ese libro vale más de lo que imagina. El mismo se puede usar para otro propósito y es deseado por un actor cuya fama es su habilidad para el disfraz, personaje que es protagonizado por Hugh Grant. Quien se roba el libro y culpa a Paddington por el robo.

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Paddington con su simpatía y cariño logra robarle el corazón a los demás. Con su manera de ser estimula a otros a hacer cambios para ser mejores personas.

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La película Paddington está llena de alegría, de aventura y sentimientos, (a mí me sacó una lágrima). Es una divertida película familiar.

Ya puedes verla en los cines cerca de ti.

¿Estás preparado para el Eclipse Solar 2017?

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Estuve recordando el eclipse solar que pude ver de niño a principios de los años 90, un fenómeno que fue muy impresionante para mí. Recuerdo que los adultos me decían que no podía mirar el sol pues me podía quedar ciego.  El 21 de agosto de este año habrá un eclipse total del sol y en Puerto Rico lo podremos observar como un eclipse parcial, eso quiere decir que la Luna no tapará completamente al Sol como en un eclipse total, sino que un 70 a 90 % del Sol estará opacado por la Luna. Será la primera vez que Mariana y Guillermo podrán disfrutar de este fenómeno natural y estamos educándonos y preparándonos para este majestuoso evento.

Es peligroso observar el eclipse solar parcial a simple vista pero podrás verlo si utilizas unas gafas especializadas.  Estuvimos orientándonos con la meteoróloga Ada Monzón, la cual nos puntualizó el hecho de que por tu seguridad #NoMiresElSol sin las gafas o instrumentos apropiados para ver el Eclipse Solar. En el EcoExploratorio en el segundo piso de Plaza las Américas pudimos conseguir las gafas especiales. Monzón también nos invitó a la Gran Feria Educativa y de Observación del Eclipse Solar en el Centro de Convenciones de Puerto Rico el 21 de agosto desde las 9:00 a.m. hasta las 5:00 p.m. Allí se ofrecerán charlas, orientaciones y actividades sobre el eclipse solar y se podrá ver el mismo desde un globo que se va a lanzar como parte de un proyecto organizado por la NASA.

¿Qué es un eclipse solar?

Un eclipse solar es el oscurecimiento total o parcial del Sol que se observa por el paso de la Luna entre la Tierra y el Sol.

El eclipse del 21 de agosto comenzará en Puerto Rico cerca de las 2:10 pm. y terminará cerca de las 4:47 p.m.,  así que podrás disfrutar de la vista por cerca de 2 horas y 35 minutos teniendo un periodo de máxima oscuridad entre las 3:34 y 3:35 pm.

Aprovecha esta oportunidad y disfruta de este evento con tu familia teniendo en cuenta que no #NoMiresElSol directamente con tus ojos ni por un segundo.

Para más información visita:

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Visita pero no dejes rastro

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Nos gusta ir de paseo para descubrir lugares maravillosos de nuestra Isla y compartir nuestras experiencias de visita para que otros puedan motivarse a disfrutar igual que nosotros.  Pero a veces nos da temor. Temor porque durante nuestros paseos en sitios naturales hemos tenido la experiencia de encontrarnos con espacios donde hay basura dejada  por visitantes que no tienen la consideración de cuidar nuestro ambiente y porque hemos presenciado como hay gente que no ama la naturaleza y la daña. Una de las consignas que Guillermo aprendió en los Boy Scouts es la de “Leave No Trace”, que significa no dejar rastro cuando visites un lugar. Este debe ser el lema de todo ciudadano que entre en contacto con un espacio natural.

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Debemos reflexionar y tomar acción para contribuir a la conservación ambiental de nuestro planeta y garantizar que éste pueda ser un espacio apto para sostener una buena calidad de vida para nuestros hijos y las generaciones por venir. Algunas imágenes de películas que he visto con mis hijos y que tratan el tema de la contaminación y explotación del planeta vienen a mi mente. Por ejemplo, la película El Lórax, en la que se explotó un bosque y se modificó la forma de vida de una población, que pasó a comprar aire limpio envasado y que rechazaba el contacto con la tierra por considerarlo perjudicial. También la película WALL.E, que muestra cómo los seres humanos tuvieron que abandonar el planeta y vivir en una nave espacial, porque la contaminación en la Tierra generó la extinción de la vida vegetal e hizo imposible la vida humana.

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Enseña a tus hijos que siempre que se visita un lugar natural hay que dejarlo libre de basura ya que ésta puede afectar a todos los seres vivos que habitan los ecosistemas terrestres o acuáticos. Todo desperdicio, sea una chapita de refresco o un pedacito diminuto de plástico o envoltura,  genera contaminación y daño a los seres vivos. A nuestros paseos de caminatas y días en medio de ambientes naturales siempre llevamos bolsas para recoger nuestra basura y a veces la que dejan los demás. Si no llevas bolsa, aguanta tu desperdicio y llévalo contigo hasta que encuentres un zafacón.  La naturaleza no tiene la capacidad de desaparecer la bolsa plástica de papitas, las botellas plásticas del agua que tomaste, ni los pañales del bebé ni las toallitas húmedas. Esa basura se queda por mucho tiempo y genera un ambiente no sólo desagradable sino perjudicial para nuestra salud y la de los seres del hábitat.

Hemos participado de varias iniciativas de limpieza de embalses, ríos y costas.  Exhortamos a que te involucres para minimizar el problema y educar a nuestra sociedad.

Si todos educamos y aportamos para proteger nuestro ambiente, realizando acciones como éstas y alertamos a nuestros semejantes sobre no tirar basura, estaremos creando una generación mucho más consciente que cambiará los modelos actuales para aspirar a un futuro mejor para nuestro planeta y nuestra Isla del Encanto.

Regala tiempo con tus hijos

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El mejor regalo que le puedes dar a tus hijos es tiempo para compartir con ellos. Actividades como jugar, pasear, explorar lugares nuevos, ir al cine o alquilar películas para verlas con ellos o simplemente sentarte a hablar y escucharlos son momentos especiales en los que ellos sienten que sus padres les aman y le dan importancia. Aprovecha los días festivos en los que tenemos la oportunidad de estar en familia para pasar tiempo con tus hijos y salir de la rutina, para crear buenos momentos.  Hoy en en día muchos niños están aislados y solos en su propio entorno familiar. Muchos pasan el día entretenidos con juguetes electrónicos y carecen de la oportunidad de compartir momentos agradables con los seres queridos. Nada material puede suplir el amor, compañía y cariño de los padres.

Disfrutar de tiempo de calidad aporta importantes beneficios a toda la familia. Dedicar tiempo a compartir con los niños y niñas no solo es bueno para ellos, es un tiempo de disfrute para todos, que va a aportar beneficiosas ventajas:

  • Mejora el ambiente y la comunicación familiar.
  • Fomenta el desarrollo de los chiquillos: físico, social, afectivo, cognitivo, etc.
  • Consigues conocer mejor a tus hijos y ellos a ti.
  • Aprendemos juntos, ellos aprenden de nosotros y nosotros de ellos.
  • Libera el estrés y la tensión. Divertirse juntos y hacer actividades de forma que podamos disfrutar de ellas nos ayuda a todos a relajarnos y liberar tensiones.
  • Aumenta la confianza, la seguridad y la autoestima. Se sienten queridos y seguros.

Si les regalas juguetes, juega con ellos. Enséñales a divertirse y pasar un buen rato en familia. Cada segundo o minuto cuenta en las memorias y crecimiento de nuestros hijos. Eso son los mejores recuerdos que pueden atesorar para toda la vida. En definitiva contribuye al buen humor de todos y a la felicidad familiar.

¿Sabes instalar el asiento protector?

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Este post es parte de un alianza con la Comisión para la Seguridad en el Tránsito. Todas las opiniones son nuestras.

Al ser padres debemos educarnos en todos los aspectos que permitan que nuestros niños estén siempre seguros. Desde la seguridad en las cunas y en la casa cuando son infantes hasta la seguridad al viajar en un vehículo de motor.  Uno de los temas más importantes en este último punto es educarnos sobre los tipos de asientos protectores apropiados para cada edad del niño, su correcta instalación en el vehículo y la forma adecuada de ajustarlo, para que los niños estén seguros.  La correcta instalación y ajuste del asiento protector, “booster seat” y el cinturón de seguridad puede prevenir heridas y muertes en caso de choque.

Cuando tuve a mi segundo hijo, tuve que cambiar de carro para que ellos pudieran viajar en asientos protectores ya que con el carro de carga que tenía no podía instalarlos correctamente. Debes tener presente que el uso de asientos protectores para los niños es un requisito de ley en PR y es también un aspecto que debes tener en cuenta cuando vas a realizar un viaje a los Estados Unidos con niños. Pasamos por la experiencia de que en un viaje tuvimos que alquilar un vehículo y no teníamos los asientos protectores elevados para los nenes que ya tenían 7 y 9 años, así que por su seguridad tuvimos que incurrir en un gasto de alquiler que no estaba contemplado en el presupuesto.

Mis chicos han seguido creciendo pero aún usan el “booster seat” con el cinturón de seguridad sentados en la parte trasera de nuestros vehículos, pues aún no sobrepasan el peso indicado para viajar sin ese tipo de asientos protectores.

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La Comisión para la Seguridad en el Tránsito (CST) en su objetivo de educar sobre la seguridad de los ciudadanos, estará llevando a cabo una Campaña Educativa dirigida a lograr un aumento en el uso del asiento protector y enseñar a los adultos a colocarlo correctamente en la parte trasera de un vehículo para la protección del niño pasajero.

La ley establece que si tu niño pesa menos de 80 libras tiene que usar algún tipo de asiento protector.  Todo bebé o niño menor de 12 años de edad debe viajar en el asiento trasero del automóvil y los niños menores de 9 años tienen que hacerlo en un asiento protector adecuado para su peso, estatura y constitución física.

Compartimos datos sobre los asientos protectores y cinturón de seguridad según el peso del niño

  • ASIENTO PARA BEBÉS E INFANTE
    Edad: niños de 0 – 12 meses
    Peso: 0 – 20 libras
    Deben viajar mirando hacia atrás en el asiento protector, con el cinturón sujetador bien abrochado, en el asiento trasero del auto.
  • ASIENTO DE POSICIÓN CONVERTIBLE
    Edad: niños de 1 – 4 años
    Peso: 20 – 40 libras
    Cuando el niño ha crecido y necesite más espacio, el asiento protector se posiciona en el asiento trasero, mirando hacia delante.
  • ASIENTO ELEVADO “BOOSTER SEAT”
    Edad: niños de 4 – 8 años
    Peso: 40 – 80 libras
    Se usa anclándolo, nunca suelto sobre el asiento trasero, para ayudar a que el cinturón de seguridad del auto ajuste cómodamente el hombro y la cintura del niño.
  • CINTURÓN DE SEGURIDAD
    Edad: niños de 9 años en adelante o estatura de 4’9”
    Peso: 80 libras ó más
    El niño debe ser lo suficientemente alto para ir sentado sin encorvarse, que pueda doblar las rodillas al borde del asiento y apoyar los pies en el suelo.
  • ASIENTO DEL PASAJERO DELANTERO
    Edad: niños de 12 años en adelante

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Sé responsable con tus hijos o los menores que tienes a tu cargo. Visita las estaciones de bomberos, donde el personal está certificado para que verifiquen si está bien instalado el asiento protector.

Los estudios señalan que los conductores utilizan el ‘car seat’ para sus hijos o menores a su cargo, pero tres de cada cinco lo usan de forma incorrecta porque desconocen la manera de ajustarlos debidamente.

Visita – http://www.minenevaseguro.com/ para más información sobre la seguridad en el tránsito.

 

Finca De Rústica Girasoles

Visitar una finca de girasoles y tomarse una foto en el lugar al natural se convirtió en una fiebre que fue evidente en las redes sociales. Del mismo modo esta tendencia de publicar fotos en los campos sembrados de las llamativas flores ha impulsado el negocio de ventas de girasoles al detal en estas fincas.

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En una de nuestras aventuras por la Isla, fuimos a visitar la finca de girasoles en Naguabo, llamada la Finca De Rústica. Es la segunda finca de girasoles que visitamos en Puerto Rico, anteriormente fuimos a la Finca El Girasol en Guánica. La finca De Rústica se destaca por su ambiente campestre y de granja. Pudimos apreciar durante nuestra visita 3 cerdos gigantes, algo que nos sorprendió mucho, ya que nunca habíamos visto estos animales de ese tamaño. Los cerdos cuando tienen crías, están disponibles para venta. También hay cabras y gallinas. En los predios tienen unas casitas construidas en barro y madera que aportan al ambiente rústico, una de ellas es el baño. La finca suministra girasoles a diferentes comercios en el país y hace ventas a los visitantes. También cultivan otras flores por temporadas, como las zinnias que pudimos ver allí en una variedad impresionante de colores.

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Para nosotros visitar estas fincas agrícolas es una forma de obtener conocimientos sobre los procesos de cultivo en nuestra isla. Los chiquillos aprenden de todo lo que ven. Nos gustaría crear un pequeña jardinera de girasoles en nuestro hogar y poder disfrutar lo hermosas que se ven estas flores.

Puedes seguir a la Finca De Rústica por Facebook: https://www.facebook.com/fincaderustica/ Para saber si puedes ir a visitarlos o si deseas más información: fincaderustica@gmail.com

5 árboles que marcan mi vida desde mi niñez

Niños y Arboles

La naturaleza nos brinda paz y libertad

Cuando era niño sentía pasión por estar trepado en los árboles. Estar encaramado en ellos me permitía despejarme y sentirme como en la jungla, algo así como ser parte del cuento ‘Jungle Book’ o Tarzán. Recuerdo que desde los 6 años comencé a trepar en los árboles de alrededor de mi casa y las casas de mis familiares.  No había quien me bajara de los árboles, sentía que ellos eran mi casa y jugaba con la imaginación. Varios árboles marcaron mi niñez y aún son parte de mi vida adulta, aquí comparto mi recuerdo de esos árboles.

Primer árbol ( Árbol de acerola )

En mi casa había un árbol de acerola en el que logré poner un pedazo de madera para siempre estar sentando en él.  No era un árbol tan grande, pero me gustaba estar allí, me sentía grande en esos momentos. Recuerdo que jugaba a ninja y esa era mi base. Mi padres tuvieron que cortar el árbol porque se enfermó. Tuve que buscar otro árbol para jugar.

Segundo árbol ( árbol de mangó )

En la casa de mis abuelos paternos encontré mi otro árbol, un árbol de mangó bien grande. Lo trepé y me lo disfruté. Desde la copa veía todos los techos de las casas y además disfrutaba de unos ricos mangoes cuando estaba en temporada. Sí, mis padres se asustaban de mis aventuras en el árbol, ya que era muy alto y casi no me podían ver. A veces no duraba mucho, pero al final entendieron que era mi sitio de relajación porque supuestamente era muy “hiperactivo”. Al pasar el tiempo también cortaron el árbol, ya que las raíces estaban casi debajo de la casa y estaban expandiendo el hogar.

Tercer árbol ( árbol de María )

En la parte frontal de la casa de mis abuelos había un pequeño árbol de María, bien redondito, perfecto para una cueva. Allí estuve, en mi otro lugar de juego y sitio de consolación. Pero este árbol al estar en espacio público fuera de los predios de la casa,  era un poco peligroso según mis padres, pues estaba expuesto a extraños que pudiesen pasar por el área. Además, pensaban que me podía escapar para otro lado, ya que para esos tiempos salir a la calle era prohibido para mí.

Cuarto árbol ( árbol de Quenepa )

Este árbol era mi favorito, aunque representaba un susto para mi abuela materna todo el tiempo. En este árbol me sentía en el aire, con una vista al solar y la casa. Era bien alto y difícil de trepar, un reto; pero me sentaba siempre en una rama gruesa a comer quenepas y a respirar de su oxígeno.

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Quinto árbol ( árbol de Almendro )

Este árbol es especial, porque este árbol lo sembré yo y lo estoy viendo crecer diariamente. Este árbol es el que tengo en mi hogar actualmente, donde ahora mis hijos trepan y me disfruto verlos jugar. Donde sueño construir una plataforma para poder tener una casa de árbol en la que pueda seguir imaginando con ellos y disfrutar lo que les queda de su niñez. En donde sueño que en el futuro veré a mis nietos jugar.

La vegetación cerca de nuestro hogar es importante para fomentar el contacto de nuestros hijos con lo natural, además de que la vegetación y los árboles purifican el ambiente y relajan la vista. Quería compartir con ustedes estas anécdotas de mi niñez que suelo revelarle a mis hijos, porque siento que puedo ser un buen padre si ellos ven que aquello que hacen es parte de lo que yo mismo he vivido y les fomento.

¿Qué árbol trepaste cuando eras niño? Comparte también esos recuerdos. 

5 actividades para celebrar el Día del Planeta

El 22 de abril es mundialmente declarado el Día del Planeta Tierra. Ese día muchas personas y organizaciones contribuyen a crear conciencia sobre la importancia de conservar los recursos que nos ofrece nuestro planeta y resaltar cómo cada uno nosotros puede aportar a ese fin.  Desde el viernes y durante este fin de semana es un buen momento para hablarles a nuestros chicos de las maravillas de nuestra Tierra y desde nuestro espacio geográfico llevarlos a descubrir y disfrutar de los recursos naturales que nos rodean.  Debemos reflexionar y tomar acción para contribuir a la conservación ambiental de nuestro planeta y garantizar que éste pueda ser un espacio apto para sostener una buena calidad de vida para nuestros hijos y todos los seres vivos que cohabitan en esta gran esfera azul.

Aprovechando la ocasión, les compartimos 5 actividades que podrías hacer en honor al planeta Tierra:

1. Visitar un bosque o reserva natural
Visita en bosque o reserva natural cercana a tu hogar donde podrás disfrutar del contacto con la naturaleza y hacer un picnic familiar o una expedición. Allí tendrás oportunidad de descubrir y aprender sobre la flora y fauna que vive en el lugar.  En Puerto Rico existen 19 bosques estatales y uno federal en los que se encuentran diversas condiciones climáticas desde el ecosistema del bosque seco, semilluvioso o lluvioso. Algunos de nuestros bosques son bien importantes como lo es el Bosque Seco de Guánica el cual es reconocido como Patrimonio de la Humanidad.

2.Descubrir el diminuto mundo de seres vivos de tu patio
 Una de las mayores alegrías para muchos niños (aunque no tanto para papá y mamá) es descubrir insectos. La misma curiosidad que tienen los chicos por acercarse a observar seres vivos diminutos es muy útil para generar diálogos con los niños sobre diversos temas relacionados a la naturaleza, forma y función de los insectos que comúnmente encontramos en los jardines.

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3.Manualidades relacionadas a la vida en el planeta
Puedes hacer divertidas manualidades con tus hijos, relacionadas a la naturaleza o los animales que coexisten en nuestro planeta. Aquí puedes ver algunas ideas: Manualidades

4.Sembrar una planta o árbol
Es bueno enseñarle a nuestros hijos que las plantas son esenciales para sostener nuestra vida.  Las plantas son las que crean el oxígeno que respiramos, las que nos proveen alimento y nos ayudan a mantener condiciones ambientales óptimas para la vida humana. Con sembrar una planta estamos generando aprecio y amor por nuestro ambiente.  Una planta, además, nos otorga otros beneficios como el sentido de felicidad que genera ver cómo  se desarrolla y provee frutos, flores y belleza a nuestro entorno.

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5. Ayudar en la labor de limpieza de nuestros cuerpos de agua
No sólo en el día del Planeta sino en cualquier momento puedes colaborar en la  limpieza de costas o ríos.  Sólo necesitas identificar el lugar y llegar con guantes y bolsas para recoger la basura que encuentres. Igualmente enseña a tus hijos que siempre que se visita un lugar natural hay que dejarlo libre de basura ya que ésta puede afectar a todos los seres vivos que habitan los ecosistemas acuáticos. Todo desperdicio, sea una chapita de refresco o un pedacito diminuto de plástico o envoltura,  genera contaminación y daño a los cuerpos de agua y los seres que los habitan.

¡Cuidemos nuestro planeta!

Instrumentos musicales reciclando la basura

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Una parranda por el medio ambiente

En la Navidad todos solemos ir a fiestas y cantar. En especial cantamos nuestra música criolla en las conocidas trullas o parrandas que acompañamos con nuestros instrumentos musicales tradicionales: güiros, maracas, panderos, panderetas, bongós, guitarras, palitos, etc.  Muchos conocemos el “parranda kit”,  que se ha comercializado como artículo de venta en ésta época.

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Los lectores que nos siguen por largo tiempo saben que nos gusta hacer manualidades con objetos que se pueden reciclar.  Así que nos propusimos hacer nuestro “parranda kit” de navidad con los objetos de basura que separamos cotidianamente para el recogido de reciclaje.  Con latas y botellas plásticas creamos unas maracas, un güiro y un mini bongó.

  • Maracas:  es una botella plástica de agua llena de arroz
  • Mini bongós:  son dos latas de salsa y habichuelas unidas con un tornillo y cubierto con el látex de un globo de cumpleaños
  • Güiro: lata de habichuelas, corcho y alambre dulce

Puedes pintar y decorar tus instrumentos con diseños navideños y escarcha para darle mucho brillo.

Con este tipo de actividad aprendemos a reusar y disfrutar al mismo tiempo. Crea tu parranda de instrumentos reciclados y ayuda a proteger el ambiente.

Pizza de frutas preparada por mi niño

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Han visto que nos gusta compartir recetas atractivas y deliciosas para niños. Encontramos una receta bien fácil y riquísima que tus niños pueden preparar con tu asistencia.  Se trata de una pizza de frutas, un riquísimo postre hecho con galleta, queso y frutas. Guillermo preparó la receta con mínima ayuda de mamá y presentó un informe oral para la clase de inglés de cómo preparar su receta. Estaba súper contento con su pizza de frutas en especial porque quedó deliciosa.

Ingredientes:

  • Masa para galletas (usamos una masa pre-hecha de “sugar cookies” Pillsbury)
  • 1 barra de queso crema
  • 1 taza de azúcar
  • Frutas frescas como manzana, uvas, fresas, kiwi y blueberries
  • 1 cucharada de vainilla

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Preparación:

  • Coloca la masa de galletas en un molde llano y aplana la masa dándole una forma circular de entre 8 a 10 pulgadas de diámetro. Hornea la masa entre 10 a 14 minutos a 350º F. Una vez lista déjala enfriar por 10 minutos.
  • Bate el queso crema con 1/2 taza de azúcar y la cucharada de vainilla
  • Unta el queso batido encima de la galleta.
  • Corta las frutas en rodajas  y colócalas encima del queso. Si usas blueberries no las tienes que cortar.
  • Una vez con todas las frutas, esparce el azúcar restante sobre estas.

Aprovecha días especiales o festividades con tu familia y diviértete con tus chicos preparando recetas fáciles en las que ellos pueden colaborar. Tus chicos se sentirán bien felices de comer lo que ellos mismos han preparado y que otros miembros de la familia se deleiten y celebren su confección. Esperamos que tu también saborees esta receta con tus chicos, que es ¡deliciosa!.

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Los mejores “dulces” para “Tricotear” – Frutas y vegetales

Healthy Treat Halloween

El 31 de octubre los niños y jóvenes ya están acostumbrados a que ese día recogerán y comerán muchos dulces o caramelos. Como padres podemos transformar un poco esa tradición de los dulces e introducirlos a  una manera saludable de sustituir el azúcar de los caramelos por el azúcar natural de las frutas o vegetales. Sabemos que será algo poco común y que algunos niños no se esperarán con gusto esa sorpresa. Recuerdo cuando fui por primera vez a la caminata del trick or treat con mis chiquillos. Dejé que llenaran sus bolsas de dulces y ellos estaban súper felices, pero cuando empecé a revisar todo lo que recolectaron para hacer un escogido de lo que podían comer descubrí que entre sus dulces había una china mandarina en forma de calabaza y me estuvo bien curiosa la alternativa. Me puse a pensar que podemos hacer ese cambio, en esa ocasión dejé que se comieran unos chocolates y la china mandarina. Les expliqué que tenían demasiados dulces que no eran necesarios para ellos y esos otros dulces los repartí en el trabajo.

Aquí les compartimos unas ideas para sustituir los caramelos por alternativas más naturales y divertidas que puedes preparar tú mismo con la ayuda de tus chicos:

Healthy Treat Halloween

Tacita de chinas mandarinas como si fueran calabazas y palitos de queso como si fueran fantasmas.

Healthy Treat Halloween

Zanahorias con almendras y nutella en forma de dedos.

Healthy Treat Halloween

Popcorn en bolsas transparentes selladas con caras de susto

Healthy Treat Halloween

Dentaduras de manzanas con ‘marshmallows’ y mantequilla de maní

Que lo pases bien en tu noche de “tricotear” y me cuentas si hiciste alguna de estas ideas.

Día Mundial del Correo- 9 de octubre

Correo POST Day

El 9 de octubre se celebra el Día Mundial del Correo, una festividad anual que conmemora el aniversario de la creación de la Unión Postal Universal (UPU) en 1874 en la capital suiza, Berna. El Día Mundial del Correo fue declarado por el Congreso de la UPU celebrado en Tokio, Japón, en 1969. En muchos países se organizan y se emiten nuevos sellos y se celebran una serie de actividades que incluyen la visualización de Día Mundial del Correo mediante la exhibición de carteles en las oficinas de correos y otros lugares públicos, jornadas de puertas abiertas en las oficinas de correos, centros postales y museos postales, la celebración de conferencias, seminarios y talleres, así como otras actividades recreativas, culturales y deportivas. Como parte de esta celebración compartimos la grata experiencia que tuvo mi hija recibiendo y enviando una carta por medio de este servicio.

Correo Day1PREPARANDO UNA CARTA

Mariana tuvo la sorpresa de recibir una carta por correo de su prima que vive en Atlanta, Georgia. Para ella fue una alegría saber de su prima por otro medio de comunicación que no fuera electrónico. Le agradó mucho ver la escritura de su prima y leer su mensaje. Mariana no esperó mucho y le contestó la carta. No es la primera vez que ella escribe una carta, pero ésta era especial porque iba dirigida a su prima y tenía que responder las preguntas que ella le hizo en la cartita. Mariana aprovechó y le envió un dibujo creado por ella para que lo tuviera de recuerdo. La carta que su prima le escribió estaba redactada en inglés y Mariana escribió la suya en español. Así las  niñas tenían la oportunidad de leer y aprender a comunicarse en ambos idiomas.

Correo Post Day

Correo Post Day

Luego de terminada la carta, sellarla e incluirle la dirección del remitente y el destinatario, la llevamos a la oficina del correo.  Mis chicos habían ido al correo pero casi siempre para entregar o recoger cartas y paquetes de papá o mamá. Además las postales de cumpleaños y festividades que reciben de sus tías y abuelos las recibimos en el buzón. Guillermo había pasado por la misma experiencia anteriormente cuando le escribió una carta a su tía que vive en el estado de Florida, pero esta era la primera cartita de Mariana a su primita, así que estaba muy emocionada de llegar al correo, comprar el sello y ver que su carta salía para su destino.

Correo Post DaySu prima recibió su cartita bien contenta, una foto fue testimonio de ese momento. Ahora tendrán una actividad nueva para compartir entre ellas. Se divertirán escribiendo sus cartitas, teniendo conversaciones entre ellas pero además estarán aprendiendo destrezas de comunicación como redacción, lectura de otro idioma y ortografía y sobre todo a desarrollar destrezas de relaciones interpersonales.  Esto les enseñará a ser empáticas, comprensivas y solidarias con las situaciones que compartan entre ellas.

Correo Post DayEs bueno enseñarles este medio tradicional de comunicación a nuestros niños, ya que los de su generación están creciendo con una tecnología avanzada de comunicación inmediata, como el correo electrónico, vídeo chats y mensajes instantáneos en aparatos móviles que llegan a cualquier parte del mundo. Estas experiencias los llenan de ilusión y de expectativa, los enseñan a esperar por las cosas. Es importante que nuestros niños conozcan cómo se hacen las cosas de diferentes maneras, en especial aquellas que no son tan populares pero que aún mantienen vigencia a pesar de los adelantos. Que aprendan de la historia de los medios de comunicación, que valoren la escritura manuscrita y sepan la importancia de dar valor y preservar un documento, pues son estos los que nos revelan la historia de nuestras familias y nuestros pueblos. Muchas cartas se llegan a exhibir en museos y nos narran esas historias que han determinado quiénes somos en el presente.

Ideas en Pinterest para crear sobres y cartas:

Esenciales para el bulto de campamento de los niños

Mochila Campamento verano

DISCLAIMER tylenol

En esta época de verano muchas familias envían a sus hijos a campamentos en los que se hacen excursiones y actividades al aire libre o planean vacaciones fuera del hogar.  Como somos una familia de viajeros aventureros ya tenemos algunas rutinas bien establecidas a la hora de empacar y seleccionar los objetos necesarios para cada una de nuestras actividades. Ya sea que tu hijo esté de excursiones de campamentos de verano o se encuentre disfrutando contigo de una aventura de vacaciones lejos del hogar,  te ofrecemos nuestra lista de  objetos esenciales en el equipaje personal de nuestros niños.  La mochila para el campamento de verano o el viaje de aventura familiar debe ser del tamaño apropiado para tu hijo y ser preferiblemente resistente al agua.

Mochila Campamento Verano

Qué empacar en la mochila

  • Toalla de mano y toalla delgada para el cuerpo
  • Estuche pequeño de primeros auxilios (banditas de alcohol, curitas, unguento para picaduras y crema antibiótica)
  • Bloqueador solar
  • Repelente de insectos
  • Termo con agua
  • Jugo y tres meriendas
  • Pito
  • Capa para lluvia
  • Chaleco salvavidas (para actividades acuáticas)
  • Muda de ropa en una bolsa sellada
  • Toallitas húmedas desechables
  • Peinilla o cepillo para el cabello
  • Pote pequeño de desinfectante de mano
  • Un termómetro y un medicamento para dolor como Tylenol
  • Medicamento para alergias (si tu hijo padece de alergias)
  • Cartera con:
    • identificación personal del niño
    • información de contacto de los padres
    • dinero
  • Un juguete pequeño y un caramelo o paleta.

Algunos consejos

Como éste es el equipaje del niño, busca que los objetos sean de tamaño pequeño como los de viaje, para que no sea muy pesada su mochila. En el caso de las toallas de secarse el cuerpo nosotros usamos unas que son bien delgadas que son especiales para “camping”.  También echamos en la mochila una bolsa pequeña de basura para empacar ropa  mojada como trajes de baño. Si el bulto es para el campamento de verano recomendamos que todo vaya rotulado con el nombre del niño, incluyendo la propia mochila.  Para guardar los medicamentos usamos bolsitas de plástico transparente selladas. El desinfectante de mano es preferible que sea de los pequeños que se pueden colgar por fuera de los bultos. El termo de agua es ideal que tenga una cubierta de tela para que no moje lo que cargas dentro de la mochila. Las meriendas como frutas, queso o yogurt las empacamos en pequeños envases de plástico que vienen con aditamentos para mantener fría la comida.  ¿Y saben para qué es el juguete y el caramelo? Pues para hacer todo más fácil a la hora de atender a tus chicos si se dan una herida o golpe. Un dulce le cambia el ánimo a los niños inmediatamente y podrás curarle más fácilmente.

Mochila Campamento Verano

Un problema se soluciona si estás equipado

Hace dos veranos nos fuimos a hacer caminatas al Bosque Seco de Guánica. Lo primero que hicimos fue explorar la  cueva de sal, pero allí había un panal de avispas que no habíamos visto.  Al salir de la cueva a nuestro hijo Guillermo lo picó una de las avispas en la espalda y él es alérgico a las picaduras.  Como siempre estamos bien equipados rápidamente le atendimos con nuestro equipo de primeros auxilios. Le rociamos un spray para picaduras y dolor que hizo que no se le hinchara la piel. También le dimos Tylenol para quitarle el dolor y un medicamento para alergias.  Las picaduras de avispas son muy dolorosas pero con el rápido tratamiento Guillermo no sintió más dolor y pudimos realizar todo lo que teníamos planeado en nuestra aventura, después de haberse chupado su paleta.

Con la mochila de tu hijo preparada podrás sentirte seguro de que estará listo para disfrutar sin preocupaciones ya que tiene lo esencial para todas sus necesidades.

¡Que sigan disfrutando del verano!