Esenciales para el bulto de campamento de los niños

Mochila Campamento verano

DISCLAIMER tylenol

En esta época de verano muchas familias envían a sus hijos a campamentos en los que se hacen excursiones y actividades al aire libre o planean vacaciones fuera del hogar.  Como somos una familia de viajeros aventureros ya tenemos algunas rutinas bien establecidas a la hora de empacar y seleccionar los objetos necesarios para cada una de nuestras actividades. Ya sea que tu hijo esté de excursiones de campamentos de verano o se encuentre disfrutando contigo de una aventura de vacaciones lejos del hogar,  te ofrecemos nuestra lista de  objetos esenciales en el equipaje personal de nuestros niños.  La mochila para el campamento de verano o el viaje de aventura familiar debe ser del tamaño apropiado para tu hijo y ser preferiblemente resistente al agua.

Mochila Campamento Verano

Qué empacar en la mochila

  • Toalla de mano y toalla delgada para el cuerpo
  • Estuche pequeño de primeros auxilios (banditas de alcohol, curitas, unguento para picaduras y crema antibiótica)
  • Bloqueador solar
  • Repelente de insectos
  • Termo con agua
  • Jugo y tres meriendas
  • Pito
  • Capa para lluvia
  • Chaleco salvavidas (para actividades acuáticas)
  • Muda de ropa en una bolsa sellada
  • Toallitas húmedas desechables
  • Peinilla o cepillo para el cabello
  • Pote pequeño de desinfectante de mano
  • Un termómetro y un medicamento para dolor como Tylenol
  • Medicamento para alergias (si tu hijo padece de alergias)
  • Cartera con:
    • identificación personal del niño
    • información de contacto de los padres
    • dinero
  • Un juguete pequeño y un caramelo o paleta.

Algunos consejos

Como éste es el equipaje del niño, busca que los objetos sean de tamaño pequeño como los de viaje, para que no sea muy pesada su mochila. En el caso de las toallas de secarse el cuerpo nosotros usamos unas que son bien delgadas que son especiales para “camping”.  También echamos en la mochila una bolsa pequeña de basura para empacar ropa  mojada como trajes de baño. Si el bulto es para el campamento de verano recomendamos que todo vaya rotulado con el nombre del niño, incluyendo la propia mochila.  Para guardar los medicamentos usamos bolsitas de plástico transparente selladas. El desinfectante de mano es preferible que sea de los pequeños que se pueden colgar por fuera de los bultos. El termo de agua es ideal que tenga una cubierta de tela para que no moje lo que cargas dentro de la mochila. Las meriendas como frutas, queso o yogurt las empacamos en pequeños envases de plástico que vienen con aditamentos para mantener fría la comida.  ¿Y saben para qué es el juguete y el caramelo? Pues para hacer todo más fácil a la hora de atender a tus chicos si se dan una herida o golpe. Un dulce le cambia el ánimo a los niños inmediatamente y podrás curarle más fácilmente.

Mochila Campamento Verano

Un problema se soluciona si estás equipado

Hace dos veranos nos fuimos a hacer caminatas al Bosque Seco de Guánica. Lo primero que hicimos fue explorar la  cueva de sal, pero allí había un panal de avispas que no habíamos visto.  Al salir de la cueva a nuestro hijo Guillermo lo picó una de las avispas en la espalda y él es alérgico a las picaduras.  Como siempre estamos bien equipados rápidamente le atendimos con nuestro equipo de primeros auxilios. Le rociamos un spray para picaduras y dolor que hizo que no se le hinchara la piel. También le dimos Tylenol para quitarle el dolor y un medicamento para alergias.  Las picaduras de avispas son muy dolorosas pero con el rápido tratamiento Guillermo no sintió más dolor y pudimos realizar todo lo que teníamos planeado en nuestra aventura, después de haberse chupado su paleta.

Con la mochila de tu hijo preparada podrás sentirte seguro de que estará listo para disfrutar sin preocupaciones ya que tiene lo esencial para todas sus necesidades.

¡Que sigan disfrutando del verano!

Cómo hacer un cuadro y tarjeta de corazón – vídeos

San Valentín MarianaVLOG

Les enseñamos dos proyectos divertidos que puedes hacer en casa con tus chiquillos alusivos a la celebración del día del amor y la amistad.  Se trata de un cuadro de corazón realizado con pedacitos de troncos de arbustos y una tarjeta con huellas en forma de corazón. Vea cómo Mariana hizo estas manualidades.

Materiales para el cuadro de corazón:

  • Canvas 10 x 10 pulgadas
  • Pintura rosa
  • Figura impresa de un Corazón (la usarás como molde para recortar los troncos)Heart Valentine
  • Cartulina (en ella pegas la figura de corazón y la recortas para usarla de molde para cortar los troncos y trazarla en el canvas)
  • Troncos secos entre 1/4 y 1/2 pulgada de ancho (nosotros los cortamos de un arbusto que podamos en la casa)
  • Tijera de jardinería
  • Pintura de brillo en aerosol
  • Pega de manualidades
  • Brochas
  • Plato de plástico
  • Lápiz (para dibujar la figura de corazón en el canvas)

Materiales para tarjeta de corazón:

  • Papel de contrucción grueso
  • Pintura roja
  • Plato plástico

Regala amor a tus hijos y diviértete con ellos haciendo estas manualidades.

¡Feliz día del Amor y la Amistad!

Recetas navideñas con BoxTops For Education

GALLETAS 2014

Esta entrada es una colaboración con Box Tops For Education como embajador del programa #BTFE

La navidad está llena de muchas cosas que nos dan alegría: reuniones de familia y amigos, luces de colores, adornos, comidas especiales, ¡galletas y dulces!.  Una de las cosas que tradicionalmente muchas familias hacen en la Navidad es hornear bizcochos y galletas. Es una actividad que los niños disfrutan mucho.  Es divertido para ellos amasar la masa de galletas, aplanarlas, ver cómo se hornean, disfrutar el delicioso aroma, decorar y lo mejor ¡saborear las ricas galletas hechas en casa!.  Aquí les compartimos varias recetas navideñas, ricas y creativas para hacer en 1-box_tops_logo3casa y al mismo tiempo recolectar cupones del programa Box Tops For Education. El cupón tiene un valor de .10¢ y puede ayudar a las escuelas recaudar fondos. Cada escuela que envíe los cupones Box Tops recogidos recibirá un cheque con la cantidad recolectada, dos veces al año. Este dinero es utilizado para mejorar las facilidades o aportar a necesidades especiales del plantel escolar. Si tu escuela aún no está participando en Box Tops for Education y quiere ganar dinero, llama al 787-720-6792 o escribe a boxtops@communicationsbydot.com .

¡Únete a la comunidad de Box Tops for Education en Puerto Rico!

Box Tops for Education confía en que ayudando a las escuelas a progresar, los estudiantes tienen mayor oportunidad de aprender.

galletas de navidad de chocolate chips

Galletas de Navidad de Chocolate Chip

Tiempo de preparación: 30 minutos

Tiempo total: 2 horas

Porciones: 36

Box Tops for Education: 1 recorte

Ingredientes

  • 1 caja de 1lb 1.5 oz de mezcla de galleta de chocolate chip Betty Crocker™
  • Mantequilla y huevos necesarios para hornear las galletas
  • Chispas de chocolate blanco, semi dulce o de chocolate oscuro Hershey’s™
  • Surtido de pizcas (sprinkles) de colores o dulces duros triturados

Modo de preparación

Prepara las galletas según el empaque y deja que se enfríen completamente.

En un envase, calienta en el microondas, ½ a 1 taza de las chispas a la vez, al descubierto en Medium (50%) de 2 a 3 minutos, revolviendo hasta que las chispas estén derretidas.

Sumerge cada galleta a la mitad en las chispas derretidas, y limpia el exceso.

Coloca en una hoja de hornear, y riega las pizcas sobre el chocolate derretido.

Espera a que el chocolate se endurezca, cerca de una hora.

 

delicias de crema de mani

Delicias de crema de maní y chocolate

Tiempo de preparación: 1 hora 5 minutos

Tiempo total: 2 horas 40 minutos

Porciones: 36

Box Tops for Education: 1 recorte

Ingredientes

Para la base de la galleta:

  • 1 empaque de 1 libra 1.5 onzas de mezcla para galletas de azúcar Betty Crocker™
  • 1/3 taza de cacao sin azúcar para hornear
  • ½ taza de mantequilla o margarina
  • 1 huevo

Para el relleno:

  • ½ taza de azúcar en polvo
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de mantequilla o margarina
  • 1 cucharadita de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal

Para la cubierta (topping):

  • ½ taza de crema batida (whipped cream)
  • 1 taza y 2 cucharadas de chispas de chocolate (chocolate chips) semidulces
  • 1 cucharada de mantequilla de maní

Modo de preparación

Calienta el horno a 350°F. Coloca en línea 36 cups para mini muffins con mini cups de papel de aluminio de 1 y 1/4 de pulgada. En un envase grande, revuelve los ingredientes para la base de la galleta hasta que se forme una masa. Presiona 1 cucharada de la masa en cada cup de aluminio. Hornea de 8 a 9 minutos o hasta que esté inflado y listo. Deja que se enfríe completamente cerca de 30 minutos. Remueve del envase.

En un envase pequeño, mezcla los ingredientes para el relleno hasta que estén bien mezclados. Coloca 1 cucharadita de la mezcla encima de cada galleta ya enfriada.

En un sartén de 1 cuarto, calienta la crema batida hasta que hierva en temperatura baja, agita ocasionalmente, y remueve del calor. Vierte 1 taza de las chispas de chocolate. Refrigera cerca de 30 minutos o hasta que esté frio. Riega 2 cucharaditas de mezcla de chocolate sobre cada cup de galleta.

Coloca las 2 cucharadas de chispas de chocolate y 1 cucharada de mantequilla de maní en una bolsa Ziploc y ciérrala. Colócala en el microonda en High por 30 a 60 segundos o hasta que se suavice y amasa la mezcla.
Corta una esquina de la bolsa y apriétala sobre cada galleta para que la mezcla caiga sobre cada cup de galleta. Refrigera 30 minutos. Guárdalos cubiertos en la nevera.

 

munecos de nieve con frutas

Muñecos de nieve con fruta

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo total: 20 minutos

Porciones: 16

Box Tops for Education: 4 recortes

Ingredientes

  • 32 malvaviscos (marshmallows) grandes
  • 16 palitos de madera para paletas de 6 pulgadas de largo
  • 1 empaque de glaseado mullido (fluffy frosting) blanco batido de Betty Crocker™
  • 32 ojos de dulce
  • 16 snacks con sabor a naranja (del empaque de variedad de sabores tropicales) de Betty Crocker™ Fruit Gushers™
  • 32 palitos de pretzels
  • 16 piezas o chispas de dulce de chocolate
  • 1 caja de snacks con sabor a frutas Betty Crocker™ Fruit Roll-Ups™
  • 1 caja de snacks con sabor a frutas Betty Crocker™ Fruit by the Foot™

Modo de preparación

Coloca 2 malvaviscos en cada palillo, usando frosting para mantenerlos juntos. Decora cada muñeco de nieve, usando frosting para pegar los dulces de ojos, el dulce anaranjado Betty Crocker™ Fruit Gushers™ para la nariz, y los pretzels para los brazos.

Desenrolla y remueve el papel de los Betty Crocker™ Fruit Roll-Ups™ para cubrir los dulces y pega en la cabeza para que sirva de sombrero. Desenrolla y remueve el papel de Betty Crocker™ Fruit by the Foot™ y corta con tijeras de cocina a lo largo. Enrolla alrededor del muñeco de nieve para que parezca una bufanda.

 

galletas de regalitos

Galletas de Regalitos

Tiempo de preparación: 35 minutos

Tiempo total: 1 hora 15 minutos

Porciones: 28

Box Tops for Education: 2 recortes

Ingredientes

  • 1 caja de mezcla para galletas de mantequilla de maní Betty Crocker™
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 envase de glaseado (frosting) de vainilla Betty Crocker™ Rich & Creamy
  • Color para alimentos en gel de colores
  • Brillo comestible, chispas, sprinkles y azúcar para decorar, según desees
  • Bolsa Ziploc re-sellable

Modo de preparación

Calienta el horno a 350°F.

En un envase grande, combina la mezcla de galletas, harina, huevo, agua y aceite hasta que quede una pasta homogénea.

En una superficie con un poco de harina, enrolla la masa en ¼ de pulgadas de grueso.

Usa un cortador de galletas de 2 pulgadas para cortar las galletas de la masa, enrollando y re-enrollando según sea necesario para obtener 28 galletas.

Coloca las galletas con 2 pulgadas de espacio entre una y otra en una hoja para hornear.

Hornea de 8 a 10 minutos o hasta que los bordes estén listos y ligeramente dorados.

Deja enfriar por 5 minutos en la hoja de hornear, y luego remueve hasta que se enfríen completamente (cerca de 15 minutos).

Coloca 1/3 taza del glaseado en una bolsa Ziploc y corta una esquina.

Divide el resto del glaseado en diferentes envases y aplica el color que desees a cada envase.

Coloca el glaseado de colores encima de las galletas. Luego decora como gustes.

Usa el glaseado en la bolsa Ziploc para hacer la cinta y los lazos encima de las galletas para que parezcan regalos.

arboles de navidad

Árboles de Navidad

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo total: 40 minutos

Porciones: 24

Box Tops for Education: 1 recorte

Ingredientes

  • 1 caja de mezcla de galletas de chocolate chip Betty Crocker™
  • ½ taza de mantequilla
  • 1 huevo
  • 1 ½ taza de glaseado (frosting) de vainilla Betty Crocker™ Rich & Creamy del envase de 1 libra
  • Chispas (sprinkles)
  • Azúcar en polvo

Modo de preparación

Calienta el horno a 375°F. En un envase mediano une la mezcla para galletas, mantequilla, y el huevo hasta que se forme una masa suave. Prepara 3 bolas de la masa de ¼ de taza. Prepara 3 bolas mas usando cucharadas de tres niveles de la mezcla para cada una. Coloca las 6 bolas en una hoja de hornear sin engrasar. Hornea 9 a 11 minutos o hasta que los bordes estén dorados.

Mientras tanto, forma 3 bolas usando 2 cucharadas de la mezcla para cada bola. Prepara 3 bolas de 1 ½ pulgadas de diámetro. Coloca las 6 bolas en una hoja de cocinar sin engrasar. Hornea 7 a 9 minutos o hasta que los bordes estén dorados.

Continúa con el resto de la mezcla y prepara 3 bolas de cada uno de los siguientes diámetros: 1 ¼ de pulgada, 1 pulgada, ¾ pulgada y ½ pulgada. Coloca en una hoja para hornear sin engrasar. Hornea de 5 a 7 minutos o hasta que los bordes estén dorados. Deja enfriar completamente, cerca de 30 minutos.

Calienta el glaseado en un envase de microondas sin tapar por 30 segundos, moviendo cada 10 segundos, hasta que el glaseado esté suave y fluido.

Cada árbol tendrá galletas de 8 tamaños diferentes.

Para montarlos, pon las galletas en un plato, empezando con la más grande abajo y colocando de mayor a menor hacia arriba, colocando glaseado entre cada capa. Riega el glaseado restante sobre los árboles y decora con sprinkles. Espolvorea la azúcar en polvo para que parezca nieve.

Un recorte por papá

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*Este post es parte de una alianza con JOHNSON’S ® Baby Puerto Rico. Todas las opiniones son mías.

A mi hijo Guillermo aún siendo un niño pequeño le preocupa su apariencia física. Es un niño que le gusta verse bien y le encanta estar bien peinado, arreglado y oloroso. Como padre me disfruto los gestos de ese lado vanidoso de mi niño y cómo muestra su cara de felicidad cuando le decimos que se ve guapo con su pelo o su vestimenta. He tenido la oportunidad de atender mucho a mis hijos, de prepararlos para ir a la escuela y de peinarlos diariamente. Aprendí a peinar a mi hija Mariana, a quien aprendí a hacerle dos rabitos con una compartidura muy derechita que hasta mi esposa se sorprende. Perdonen el auto halago pero me siento muy orgulloso de hacer esto por mis hijos. También me aventuré y de manera autodidacta me he convertido en el estilista de mis hijos. Me equipé con las herramientas necesarias y comencé a recortarlos yo mismo.

Recortar a mis hijos se ha convertido en una rutina bien divertida y especial para ellos. Guillermo se sienta y me da indicaciones derecorte2 cómo desea que lo recorte. Una vez terminamos el recorte tenemos la ventaja de que como estamos en el baño de nuestra casa, él se mete a darse una ducha para lavarse el pelo y retirarse los vellos que han caido en su cuerpo. Esta parte del lavado de cabeza Guillermo, es de las más divertidas pues con el champú podemos hacer espuma y jugar. Lo mejor es que el champú que usamos, el Johnson Baby Shampoo, no irrita los ojos y le deja su pelo bien limpio, suave y oloroso.

Si te aventuras a recortar a tus hijos te digo que es algo que crea una relación de mucha confianza entre padres e hijos. Además tus hijos sienten un orgullo muy grande al ver que papá o mamá los recortan para que estén lindos.

Comparte con nosotros:

¿Te haz atrevido a recortar a tus hijos? ¿cómo ha sido la experiencia?

Aprende las dosis de medicamentos para tus hijos

tylenol dosis

*Este post es parte de una alianza con TYLENOL® Puerto Rico. Todas las opiniones son de PiccoloMondoPR.

Cuando somos padres primerizos pasamos por la experiencia de tener que aprender sobre medicamentos para niños y medidas para administrarlos a nuestros hijos. Y es que en los primeros años de vida de nuestros hijos, como sus pequeños cuerpos están desarrollando su sistema inmunológico, la manera natural de que esto ocurre es que se enferman con más frecuencia y la fiebre es el síntoma más común de ello.  Los adultos, por ejemplo, podemos pasar un catarro sin mayores complicaciones que una congestión nasal pero un infante o un niño tiene otros síntomas ya que su escasa cantidad de anticuerpos aún no les permite combatir los gérmenes de las enfermedades comunes. Cuando pasamos por la experiencia de lidiar con los episodios de fiebre de nuestra primera hija tylenol medidascuando era bebé,  tuvimos que consultar cientos de veces una tabla de dosis de medicamentos que teníamos en un libro para padres primerizos. Primero tuvimos que aprender cómo tomar las temperaturas corporales de nuestra bebé e identificar cuáles eran las temperaturas normales y las febriles de acuerdo a su peso y edad.  Igualmente tuvimos que aprender cuál medicamento era el apropiado para tratar fiebre en niños y las dosificaciones correctas de acuerdo a su peso. Recuerdo cuando aprendimos que otra manera de llamar a una cucharadita de medicamento eran los 5 mL.  Fueron muchas las noches que pasamos cuidando a nuestros niños con fiebre, dándoles medicamentos y baños de agua tibia hasta esperar que amaneciera para llevarlos al pediatra.  Siempre logramos manejar la situación con éxito, pues nos habíamos educado y teníamos siempre nuestra tablita de temperaturas y dosis de medicamentos a la mano. Pensando en los padres primerizos que necesitan aprender sobre el manejo de la fiebre en sus hijos queremos compartir la información sobre temperaturas y dosificaciones de acetaminofén que tanto nos ayudó a nosotros.

Fiebre

Según la medicina, la temperatura promedio normal del cuerpo es de 98.6° F (37° C). Según el parámetro médico en los infantes menores de 3 años si la temperatura es mayor de 100.4°F (38°C) se considera fiebre y en mayores de 3 años se considera fiebre si es mayor de 100°F (37.8°C).

fiebre

Fuente: The Complete and Authorative Guide, Caring for your Baby and Young Child. The American Academy of Pediatrics.

 

Fiebre y dosis de medicamentos

Para la fiebre y dolores asociados en infantes y niños los medicamentos recomendados por los médicos son el acetaminofén y el ibuprofeno. Es importante leer y seguir las instrucciones de las etiquetas para las dosis adecuadas y la frecuencia para administrarlas según el peso de su hijo o la edad. Aquí les compartimos información preparada por Tylenol en un formato de tabla fácil de interpretar.  En la tabla también puedes  identificar cuál de los tipos de medicamentos disponibles en forma líquida o en tableta son recomendados según el peso y edad hasta los 11 años.  Nunca administre a los niños medicamentos para adultos, ni siquiera en cantidades pequeñas.

Esperamos que esta tabla les sea de mucha utilidad, tanto como lo es para nosotros.

DOSIS MEDICAMENTOS

Diversión de verano con aprendizaje

Tunel de Guajataca

Nos disfrutamos a plenitud las vacaciones de verano, porque después de un intenso año de escuela los chiquillos y nosotros podemos tener un tiempo de diversión sin limitaciones. Nos gusta que nuestros paseos se conviertan en experiencias educativas para nuestros hijos, en otra forma de fomentarles un aprendizaje abierto a su curiosidad y en base a la experiencia. A través de visitas a lugares que nos permiten conocer sobre nuestra historia o aprender sobre cómo es la naturaleza, podemos ir educando a nuestros niños con conocimientos alternos que les ayudan a entender y aplicar los conceptos que han aprendido en la escuela. Este verano visitamos lugares en donde nuestros chiquillos pudieron aprender sobre eventos históricos, sobre diversas materias de las ciencias y sobre planificación y cooperación. Aquí comparto algunos de los lugares visitados este verano y cómo cada uno sirvió de experiencia educativa para diferentes disciplinas.

RUINAS CASA TUNA

Estudios Sociales / Historia

  • Pueblo deJayuya –
    • Museo del Cemí: datos de la forma de vida y objetos materiales de la cultura taína, ubicaciones en P.R. de cuevas con petroglifos y restos taínos.
    • Casa Canales:  datos sobre la vida de Nemesio R. Canales y su familia, la vida en una casa del siglo XIX, la revuelta nacionalista de 1950 – vídeo
  • Faro de Fajardo– conocer de la arquitectura y funcionamiento de los faros y su uso desde el periodo español
  • Túnel de Guajataca – Historia sobre los trenes en Puerto Rico – vídeo
  • Ruinas de la Ermita de La Tuna, Isabela – conocer sobre arqueología indígena, el origen taíno y español del pueblo de Isabela,  construcción de iglesias en el tiempo colonial español,  enterramientos de civiles en los terrenos de las iglesias. Historia del cacique Nabodamaca. vídeo 
  • Ciudad de Ponce – Cómo es la arquitectura del siglo XIX en la ciudad, las aves y peces marinos que habitan en la costa, el paisajismo de un jardín japonés –  vídeo
  • Charco Hondo, Arecibo – conocer de la construcción de una antigua represa – vídeo 

Cueva del Viento

Ciencia / Ambiente

  • Reserva Natural de las Cabezas de San Juan, Fajardo– Cómo es un bosque costero, flora y fauna del lugar, qué es la bioluminiscencia del agua, cómo se forma la arena de las playas y cómo cambian los ecosistemas y ambientes naturales, origen volcánico de la Isla
  • Cueva del Viento, Bosque Guajataca, Isabela – Conocer sobre las formaciones de cuevas y sus características,  cómo viven los murciélagos, cómo se forman estalactitas y estalagmitas, relacionar la cueva con el fondo marino – vídeo 
  • Bosque Guilarte, Adjuntas – conocer sobre la geografía en el interior montañoso de Puerto Rico y su vegetación y clima – vídeo
  • Cañón del Río Tanamá, Utuado – conocer sobre geología, el canal de un río y su fuerza, tipos de piedras, la formación de un cañón y la zona del karso – vídeo
  • Cueva María de La Cruz, Loíza – Cómo una cueva puede ser hábitat para los humanos, historia de la cueva –  vídeo
  • Embalse Cerrillos, Ponce – cómo se construye un embalse,  fauna del lugar – vídeo
  • Peñón Brussi, Camuy –  formaciones rocosas de la costa y los acantilados de piedra
  • Lago Caonillas, Utuado – cómo se formó el lago, cómo cambia el perfil del lago durante una sequía, pesca y fauna del lugar – vídeo

Bosque Guilarte

Cooperación / Sobrevivencia

  • Acampar – ayudar en la preparación de equipaje y montaje de campamento – vídeo 
  • Caminatas por veredas – prestar ayuda a los demás, velar por la seguridad propia y de los acompañantes, consejos para mantenerse seguros – vídeo
  • Uso de mapas – identificar puntos, lugares de destino y caminos

Planea tus paseos porque hay muchas cosas que descubrir y aprender fuera de un salón de clases. Lo que nuestros niños pueden ver y aprender en los libros lo pueden experimentar de forma viva y presente en tus próximos paseos.

Hablar a los niños del cáncer de seno

Mama Mariel

Por: Lynnes Estrada, Coordinadora del programa de educación de Susan G. Komen, Capítulo de Puerto Rico para Piccolo Mondo PR

¿Cómo explicarle a los niños el cáncer de seno?

Octubre es el mes de concienciación sobre el cáncer de seno y se realizan numerosas iniciativas durante todo el mes para apoyar esta causa. Pero, ¿cómo le explicamos a los niños lo que ven en televisión y escuchan por radio o en la escuela?

Primero, debemos escuchar las preocupaciones de nuestros niños y darles la confianza de que nos pregunten o nos hablen de sus dudas. Todo lo que le enseñamos a nuestros niños debe responder a su edad y madurez. Por ejemplo: el cáncer es una untitledcondición crónica que se caracteriza por una célula dañada capaz de crecer y migrar. Niños que no han sido expuestos a conceptos como célula y daño a tejidos, no es recomendarle abrumarlos/as con el tema. Si hay alguna contestación que no sepas, dile que no sabes, pero que buscarás esa información para explicarle.

Explícales los cambios en el cuerpo que pueden tener las personas con cáncer, como pérdida de cabello, pérdida o aumento de peso, cansancio. También hazles entender que ellos no hicieron nada para tener cáncer y que no es contagioso.

En ocasiones escuchan palabras como: “cáncer” y “mamografías”, y como no conocen estos términos, pueden sentir miedo o confundirse. Lo más importante es que los niños entiendan que realizarse exámenes médicos es muy común. No deben temer al escuchar a los adultos hablar de análisis, pruebas o mamografías, ya que estos son exámenes médicos que van a ayudar a cuidar la salud de su abuela, mamá, tía, vecina o cualquier persona a su alrededor.

Para explicar mejor lo que es el cáncer de seno, voluntarias de Susan G. Komen prepararon el cuento “Rosita, sus amigos y el cáncer de seno”. Este cuento explica la historia de una vaquita preocupada por la mamografía que le hacen a su mamá vaca, y luego explica que no debe preocuparse por eso.

Libro de Pintar Susan Komen

Imprime el libro de pintar aquí -> Libro Pintar SGK

Haz tu parte para un mundo sin cáncer de seno

Yoplait™, en su compromiso de apoyar a Susan G. Komen por más de una década, invita a que Puerto Rico haga su parte para un mundo sin cáncer de seno. La iniciativa “Puerto Rico, haz tu parte” busca concienciar al público sobre la detección temprana del cáncer de seno y a la vez aportar al capítulo de Susan G. Komen en Puerto Rico, realizando una donación y educando a la comunidad.

Hasta el 4 de noviembre, al adquirir yogur Yoplait™ de tapa rosada estarás apoyando la iniciativa “Puerto Rico, haz tu parte”, para donar a Susan G. Komen $10,000, dinero que se usará para beneficiar exclusivamente al capítulo de Puerto Rico.

#haztupartepr

Para promover a la detección temprana del cáncer de seno, Yoplait™ ofrecerá, por tercer año consecutivo, mamografías digitales gratis a las personas que se unan a la campaña, en la cual cerca de 300 mujeres se beneficiarán directamente. Estos días, educadores de Susan G. Komen ofrecerán charlas sobre la detección temprana del cáncer de seno y proveerán información valiosa sobre esta enfermedad.

La próxima visita será el lunes 28 de octubre en el Ralph’s de Humacao, desde las 10:00am. La unidad móvil de Senos Puerto Rico Advanced Breast Care & Cancer Detection Center estará realizando 40 mamografías digitales de cernimiento, al presentar la muestra de compra de 8 cups de yogur Yoplait™ de tapa rosada. Toda mujer interesada en realizarse una mamografía digital de cernimiento deberá proveer una identificación con foto válida, y cumplir con uno de estos dos requisitos:

  • ser mayor de 35 años y no haberse realizado una mamografía antes
  • tener 40 años en adelante y no haberse realizado una mamografía hace 12 meses

El cáncer de seno es la causa número uno de muerte en mujeres en Puerto Rico y es altamente influenciada por factores de riesgo relacionados al estilo de vida, ya que aproximadamente un 15% de los casos diagnosticados se atribuyen a influencias yoplaitfamiliares o genéticas. Cada año, Yoplait™ realiza esfuerzos y destina fondos para investigaciones, estudios y material educativo sobre el cáncer de seno. En Estados Unidos, Yoplait™ ha unido esfuerzos durante los pasados 15 años y ha recaudado millones de dólares con su campaña y donaciones a Susan G. Komen.

Se exhorta a que toda la comunidad se una a los esfuerzos de Yoplait™ y a que apoye a millones de mujeres que trabajan en conjunto en contra del cáncer de seno. Juntos podemos hacer la diferencia. Para más información sobre cómo ser parte de esta campaña visita: www.komenpr.org .

*Material suministrado de la campaña concienciación sobre el cáncer de seno de Susan G. komen y Yoplait™.

Haciendo galletas en familia

Dame galletas!!!

¡Qué rico es poder crear o cocinar algo tú mismo y saborearlo, especialmente si son galletas!. Nunca había utilizado el horno para hacer galletas y tuve la oportunidad de hacerlo cuando mi hermana estuvo en mi casa con toda su familia durante las pasadas navidades. Mi cuñado o Tío Mike nos hizo unas deliciosas galletas de avena con chocolate. Como era la primera vez que hacíamos galletas grabé todo el proceso para que no se me olvidara la receta y la preparación. A Mariana le gustó mucho la actividad como podrán ver en el vídeo y que también teníamos la casa llena disfrutando en familia.

We love cookies!

Una actividad que pueden hacer juntos en familia para hacer “cookies”. Les comparto esta receta familiar de galletas para que la intenten en las casas con sus chiquillos y luego se saboreen las deliciosas galletas de avena hechas por ustedes.  ¡Buen provecho!.

De aquí sacamos la receta original y la modificamos con otros ingredientes: Vanishing Oatmeal Raisin Cookies

Pavitos de Manzanas

Lámparas de lata

Desde hace un tiempo he estado viendo en diferentes páginas de Facebook, fotos de portavelas construidos con latas y me llamó mucho la atención porque es una actividad que puedo hacer con mis chiquillos para decorar diferentes áreas de la casa con lamparitas hechas por ellos mismos. Es bien fácil y divertido hacer las lamparitas. Puedes crear tu propio diseño o figura perforando las paredes de la lata. El diseño se iluminará cuando en el interior de la lata coloques un “tea light”, que son velas pequeñas que vienen dentro de una base de metal. Aquí les muestro el proceso de la carita iluminada en la lamparita de lata que hice en 4 minutos:

Busca una lata de aluminio del tamaño que quieras. Les recomiendo que sean latas que traigan tapas removibles, que se pueden abrir sin utilizar un abridor. Así evitamos que pueda haber riesgo de cortaduras.

Con un marcador de tinta permanente dibuja o marca en puntos la figura que quieras formar para que se ilumine a través de los agujeros.

Con un taladro pequeño o más fácil un clavo y un martillo, empieza a hacer los agujeros en las marcas que se hicieron. Las latas de aluminios son bien flexibles, al ser de esa forma es bien fácil hacer el agujero sin ningún problema. Pero no le hagas mucha presión a la lata porque puede perder su forma, para estos casos es recomendable poner algún objeto fuerte dentro de la lata o llenar la lata de agua y congelarla para que cuando se esté perforando no se doble.

Cuando tengas los agujeros hechos puedes ser un poco más creativo y pintar la lata con pintura en aerosol resistente a calor y agua.

Tips. Puedes buscar latas de aluminio grandes o medianas como las de galletas de soda, jugos enlatados y de frutas y en las diferentes épocas como Navidad, Acción de Gracias, Halloween, San Valentín entre otras, puedes hacer diseños con esos temas y tener tus adornos listos para todas las festividades. También puedes ponerles bombillas y luces de navidad para hacer guirnaldas de luces.

Inventa y sé creativo. Podemos reinventar con muchas cosas que generalmente descartamos, y así reciclamos y reducimos la cantidad de basura en nuestro planeta. Haz esta actividad con tus chiquillos y me cuentas.

Proyectos que puedes hacer con latas disponibles en Pinterest: http://pinterest.com/sherron/can-crafts/

FINCHES

chiquiNATU

Los finches son pajaritos pequeños que rodean nuestro hogar y se pasan haciendo nidos en nuestras ventanas. Ver y escuchar estos pajaritos todos los días por mi casa y patio es una chulería. Se alborotan cuando la mamá finche llega al nido a darles de comer por la mañana y por la tarde. Un día uno de los pichones bebés se calló del nido y fue una odisea regresarlo allí, todo un “animal rescue”. Vuelan en grupos de a veces hasta 10 pajaritos como una gran familia. A veces hemos tenido la oportunidad de ver otras familias de finches de otros colores en el plumaje y pico. Son muy activos y rápidos, verlos nos llena de alegría.

Puerto Rican Avifauna www.adventourspr.com/birdinginpuertorico/puertoricanavifauna/birds21-tanagers-finches-waxbills-allies.html

FINCH wiki http://en.wikipedia.org/wiki/Finch

Cumulonimbus

Nubes Serie 1 – Cumulonímbos / Cumulonimbus
Grupo de nubes de gran desarrollo vertical, se les conoce como nubes de tormentas. Los cumulonimbus están asociadas con lluvias torrenciales, nieve, granizo, relámpagos, y tornados.

Esta serie se basa en tomar fotografías de los tipos de nubes y sus formaciones de figuras.

Ideas para pasar una tormenta con niños

Como estamos en plena temporada de huracanes y ya tenemos un aviso de tormenta tropical y vigilancia de huracán categoría 1 para Puerto Rico, con el paso de Isaac mañana jueves, aquí les presento algunas ideas de actividades que nos podemos inventar con los chiquillos mientras nos refugiamos en nuestras casas para esperar y experimentar el evento atmosférico. Primero que todo, explíqueles a sus niños en palabras sencillas lo que es un huracán y qué esperar del evento.  Enfoque en aquellas situaciones que le causen stress a su hijo como por ejemplo si le tiene miedo a la oscuridad y es probable que se vaya la electricidad durante la noche.  Desarrolle la confianza de que están seguros y han tomado todas las medidas para estar preparados durante el paso de la tormenta.  Para preparar a los niños y pasar el huracán les presento las siguientes ideas:

  1. Busque linternas pequeñas para los niños para que ellos mismos manejen cuando surja el apagón, así se desarrolla su confianza en cómo reaccionar ante un problema que él o ella puede resolver por sí mismo.
  2. Tenga a la mano juegos de mesa para entretenerse en familia.  Son ideales aquellos juegos que tengan  luces o bombillas para que vea qué divertido puede ser estar en oscuridad.
  3. Aprovechar el sonido de la lluvia para contarle o leer algún cuento divertido.
  4. Dibujar todo lo que está pasando a su alrededor mientras esté experimentando la tormenta o huracán.
  5. También es bueno aprovechar ese momento para contarles cómo papá y mamá experimentaron huracanes durante su niñez, los nombres de los huracanes y qué hicieron nuestros papás para protegernos. A los niños les encanta escuchar nuestras historias de niños.
  6. Seguir la trayectoria en el mapa de huracanes para aprender y marcar el paso del huracán.
  7. Tomen fotos o vídeos de la experiencias de sus hijos ante este fenómeno atmosférico.
  8. Tener preparado meriendas. Muchas veces el hambre ataca más, en especial cuando no necesariamente podemos cocinar como de costumbre por las limitaciones de electricidad.
  9. Tener una nevera portátil con hielo. Un truco que tengo para mantener la nevera eléctrica fría es almacenar en ella envases plásticos de algún jugo o refresco vacío, con agua congelada. Los envases de agua congelada sirven de insuladores manteniendo la nevera fría en lo que llega la electricidad. El frío se puede mantener hasta por cuatro días.
  10. Busquen un área de la casa en la que todos puedan estar juntos y pasar la  noche, un lugar que tenga mayor ventilación y espacio como la sala en la que puedan acomodar un colchón inflable.

Espero que estén preparados para esta temporada de huracanes y busquen maneras de pasar el tiempo juntos en familia no importa las condiciones del tiempo. Proteja bien su casa y su familia. Cuidado con las velas encendidas que pueden causar incendios y quemaduras inesperadas.

Recuerdo cómo hace un año, el 22 de agosto de 2011, pasó por Puerto Rico el huracán Irene. Aquí un videito de ese momento en nuestra casa, experiencia que ayer precisamente estaban recordando los chiquillos.

Después me cuentan cómo pasaron el huracán Isaac con sus niños.

PDF del mapa de Puerto Rico y El Caribe para que marques la trayectoria de los huracanes de esta temporada: MapaHuracanes

Temas relacionados:

El Nuevo día: Cómo orientar a los niños ante el paso de un huracán – http://www.elnuevodia.com/comoorientaralosninosanteelpasodeunhuracan-1288920.html

SerMadre: TORMENTA: ¿QUÉ HACER CON LOS NIÑOS? – http://leze-sermadre.blogspot.com/2012/08/tormenta-que-hacer-con-los-ninos.html

MURCIÉLAGO

A este murciélago lo encontramos sorprendentemente en plena luz del día y saliendo a dormir fuera de su cueva. Se posó en un árbol junto a un río en el pueblo de San Sebastián y pudimos observarlo bien de cerca mientras dormía y no parecía que se percatara de nuestra presencia.  Es raro que nos encontremos con un murciélago en horas del día porque durante este periodo ellos duermen en cuevas y salen de ellas en la noche para cazar. El encuentro me permitió fotografiarlo y tomarle vídeo que ahora comparto con ustedes como parte de la serie ChiquiNATU.

ChiquiNATU

ChiquiNATU fue una de las primeras series de PiccoloMondoPR en YouTube iniciada en el 2009 a través del canal  “josemariel”. Nuestro propósito es documentar nuestros encuentros con la naturaleza de Puerto Rico para llevarles información educativa a los niños sobre nuestros recursos naturales.  Los niños a través de los vídeos de ChiquiNATU pueden aprender de los ecosistemas, flora y fauna de nuestra Isla brindándoles la oportunidad de conocerla y despertar en ellos la necesidad de conservar nuestro ambiente al descubrir sus maravillas

Playlist CHIQUInatu: http://www.youtube.com/playlist?list=PLDF2F6C93ACA4B6E3

PDF. Murciélago, PuertoRico

LA LETRA C

La letra del día C de Capitán o Capitana del barco.