Paletas de frutas congeladas con Juicy Juice®

Una manera divertida de disfrutar de los jugos Juicy Juice® es haciendo paletas congeladas (pops). A los niños les encantan y pueden ayudarte a prepararlas.

• Tiempo de Preparación: 10 minutos
• Tiempo de principio a fin: 10 minutos
• Porciones: 5 porciones

Ingredientes:

• 2 tazas de jugo Nestlé® Juicy Juice® de cualquier sabor
• 5 vasos de papel de 5 onzas o moldes de paletas
• ½ taza de frutas picadas
• 5 paletas de madera

Instrucciones:

• Coloca el Juicy Juice en los cups de papel. Coloca todas las frutas en los cups. Cubre cada cup con aluminio. Inserta un palito de madera en el centro de cada cup.
• Congela por 4 horas hasta que estén firmes. Para remover las paletas de los cups, corre un poco de agua caliente por el cup para que se suelten. Remueve el aluminio y el cup y disfruta.

Jugos saludables para nuestros niños

A los niños siempre queremos ofrecerles lo mejor. Con Nestlé Juicy Juice® ahora podrás darle a tus niños una bebida saludable, sin preservativos ni azúcar añadida. Los jugos Nestlé Juicy Juice® están hechos con 100% jugo, no tienen sabores artificiales y son una rica fuente de vitamina C que beneficia el sistema inmunológico y les proporciona una porción de frutas por ración. Los niños necesitan comer fruta todos los días. Juicy Juice® puede ayudar al proveer una ración completa (½ taza) de fruta por porción de 4 onzas; valor diario recomendado por la FDA.

Los jugos de Nestlé Juicy Juice® balancean todo lo bueno de la fruta verdadera con un delicioso sabor.  Están disponibles en una variedad de sabores: uva, china mandarina, manzana y frutas mixtas. Estas mezclas crean nuevos sabores y ofrecen a los niños alternativas que apelen a sus gustos. Además, vienen en convenientes tamaños para tomarlos en casa, en la escuela y en todas las actividades en que participen los niños.

Ofrece a tus niños una bebida verdaderamente saludable. Nestlé Juicy Juice® está comprometido con ayudar a tu niño a crecer feliz y saludable con sus jugos nutritivos disponibles en establecimientos comerciales alrededor de la Isla. Busca otras sabrosas y refrescantes recetas con Nestlé Juicy Juice® en http://www.juicyjuice.com/Recipes/Default.aspx

Los beneficios de una dieta rica en frutas y vegetales para tu niño

Autor: Carol A. Savage, M.S., R.D.

Las frutas y vegetales son componentes clave en la dieta de los niños, ya que proveen una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo, son naturalmente bajos en grasa y calorías, y no contienen colesterol. Además, una dieta rica en frutas y vegetales protege de enfermedades crónicas y permite el crecimiento y desarrollo óptimo de los niños. Una manera eficaz de contribuir a la porción diaria de frutas y vegetales que necesita tu niño es ofrecerles un jugo hecho de frutas o vegetales. Al elegir un jugo, debes leer el panel de nutrición para asegurarte de que contiene 100% jugo de frutas o 100% jugo de vegetales. Debes estar pendiente que no sea un coctel de jugo o bebida de jugo, ya que estos no contienen 100% jugo.

Todos los jugos Nestlé Juicy Juice® están hechos con 100% jugo, no tienen sabores artificiales y son una rica fuente de vitamina C, que beneficia el sistema inmunológico. Según los datos ofrecidos por Mi Plato, la nueva guía para comer saludable creada en 2011 por el Departamento de Agricultura de Estado Unidos, se recomiendan 2 tazas de frutas y 3 tazas de vegetales al día. Con sus empaques de 4.23 onzas y 6.75 onzas, Nestlé Juicy Juice® puede ayudar al proveer una ración completa (½ taza) de fruta por porción. Para ayudar a que tus niños logren consumir la cantidad adecuada de frutas y vegetales, planifica tener una variedad de frutas y vegetales listos para comer o jugos 100% frutas o vegetales. Al incluir las frutas y vegetales en todas las comidas y meriendas del día, puedes asegurarte que tus niños consumirán las 5 tazas recomendadas por día.

Alimenta a tus niños con las porciones adecuadas

Podrás sorprenderte al conocer las porciones adecuadas de alimentos para tu niño. Debes enseñarle a tu niño buenos hábitos alimenticios que le ayudarán durante el resto de su vida. Entender mejor las porciones de alimentos que ofreces a tus niños ayuda a prevenir la sobrealimentación, y la obesidad pediátrica. Según tu niño comienza a comer lo que el resto de la familia come, es importante que conozcas qué cantidad es adecuada para que se desarrollen sanamente.  A continuación se presentan ejemplos de las porciones adecuadas al día para tus niños con los grupos de frutas y vegetales, según Mi Plato.

Ofrece a tus niños una bebida verdaderamente saludable. Nestlé Juicy Juice® está comprometido con ayudar a tu niño a crecer feliz y saludable con sus jugos nutritivos. Para más información sobre los productos de Nestlé Juicy Juice®  visita: http://www.juicyjuice.com .

*Información suministrada y auspiciada por Nestlé Juicy Juice® y DOT.Communications