Evita los mosquitos en tu casa – vídeo

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En Puerto Rico lidiamos todo el año con la presencia de mosquitos ya que vivimos en un clima tropical donde la lluvia tiene una presencia constante.  En estas últimas semanas, después de una intensa sequía, hemos comenzado a recibir lluvias y mucha del agua recibida puede acumularse alrededor de nuestro hogar y ocasionar la proliferación de mosquitos portadores del virus del dengue, el chikungunya o el zika.  Si tomas medidas para evitar la proliferación de mosquitos estarás evitando también los contagios de estos viruses.

Presentamos el siguiente vídeo, en el que en un tono jocoso pretendemos que el público cobre conciencia sobre cómo nuestra propia casa puede ser un foco de contaminación que propicie la presencia de mosquitos que portan estos viruses a veces mortales.

Algunas medidas para evitar que tu casa sea un criadero de mosquitos son:

  1. Revisa que los tiestos con plantas no tengan agua acumulada en sus bases
  2. Vacíe por lo menos cada tres días los envases con agua como floreros y lávelos frotando sus interiores. Como alternativa al agua de floreros puedes utilizar productos de gel para plantas
  3. Revisa el patio de tu casa para detectar objetos con agua estancada
  4. Coloca boca abajo los recipientes que guardes en el patio o colócales tapas
  5. Revisa que no hayan charcos de agua estancada en el techo de tu casa, el problema se puede solucionar destapando los desagues del techo
  6. Mantén tu patio libre de malezas que impiden la visibilidad de aguas estancadas
  7. Después de eventos de lluvia revisa si hay agua estancada en raíces de árboles, zurcos en la tierra o debajo de rocas grandes.
  8. Si tienes bebederos para animales cámbiales el agua cada tres días y lávalos
  9. Si tiene piscinas en su patio debe mantenerlas con tratamientos de cloro

No hay vacuna disponible contra el dengue, ni tampoco tratamiento específico para esta enfermedad. Si te ha picado un mosquito y sientes síntomas como fiebre, dolores musculares y de huesos visita tu médico. Recuerda que no debes  tomar aspirina e Ibuprofeno, porque estos medicamentos pueden favorecer las hemorragias. El medicamento recomendado para tratar los síntomas de dengue o chikungunya es el acetaminophen, disponible en Tylenol®.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud. Tylenol® debe usarse según indica su empaque.

Regreso a clases y la prevención de enfermedades

TYLENOL CLASES

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Como padres cada año nos esmeramos para que nuestros chicos regresen a clases preparados con todos los materiales y equipos escolares que necesiten.  Pasamos horas en compras y en la preparación de sus efectos escolares pero ¿cuántos de nosotros nos sentamos con ellos para hablar de las expectativas del inicio de un nuevo año escolar y tratamos el tema de la prevención de enfermedades?   Es importante que revisemos en casa cómo estar preparados para atender situaciones de enfermedad que surgen en el ambiente escolar y orientemos a nuestros chicos de los hábitos de higiene y las medidas de precaución para evitar el contagio de enfermedades en la escuela.  Algunas medidas y consejos que les puedes dar a tus chicos para la prevención de enfermedades son las siguientes:

  1. Integra en el bulto de los niños, potes pequeños de jabón antibacterial. Los que vienen con una cubierta de goma para engancharse en carteras y bultos son una excelente alternativa. Algunos vienen con diseños para niños.
  2. También incluye entre sus equipos escolares, papel higiénico para la cara. En caso de que inicien síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, como estornudos o secreciones nasales, el niño podrá manejar la situación.
  3. Orienta a los niños que siempre se laven las manos antes de ingerir alimentos, después de ir al baño y de jugar en el patio de la escuela y que eviten meterse los dedos a la boca.
  4. Háblale a tus chicos sobre cuáles son los síntomas de enfermedades contagiosas como el catarro o la gripe. Cuando ellos saben identificar síntomas de enfermedad se puede actuar a tiempo para evitar contagios.
  5. Solicita en la escuela de tu chico información sobre el protocolo que siguen en el manejo de casos de niños enfermos y que informen del mismo a la comunidad escolar.  El protocolo puede estar escrito pero si no se divulga no aseguramos que se cumpla.
  6. Sabemos que si nuestros niños amanecen enfermos no los debemos llevar a la escuela. Además, si presentan síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, la escuela debe avisar a los padres para que pases a recogerlos.

En el siguiente vídeo se recrea una situación de enfermedad durante el regreso a clases y cómo la atendimos con Children’s Tylenol.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

Playas y piscinas: 4 tips para la seguridad de tus chicos

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El verano es la época ideal y preferida para disfrutar con nuestros niños de actividades acuáticas. A los nuestros los hemos zambullido en el agua desde que son bebés. En el caso de Guillermo después de su primer añito lo metíamos casi diariamente en una piscina que teníamos en el patio de la casa. Igualmente mis chicos son locos con la playa, desde que tenían tres añitos aprendieron a hacer buceo de superficie con sus máscaras y esnórquel.

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Nosotros en Puerto Rico somos dichosos de que podemos hacer actividades acuáticas durante todo el año. Sin embargo es en los meses del verano que éstas tienen mayor auge. Como padres tenemos que estar al tanto de los beneficios como también los riesgos de que nuestros hijos se diviertan en playas y piscinas. Entre esos riesgos están la contaminación de las aguas y las costas y la falta de mantenimiento en el agua de las piscinas. Pensando en ello te ofrecemos algunos tips para que la experiencia de los niños en las playas y piscinas no se convierta en situaciones de riesgo para la salud.

1. Verifica la calidad del agua

  1. Revisa las notificaciones del monitoreo de playas de la Junta de Calidad Ambiental sobre la contaminación en las playas: http://www.jca.pr.gov/
  2. Trata de visitar playas que no estén demasiado concurridas
  3. En las piscinas verifica que el agua sea cristalina
  4. Piscina debe tener filtro en funcionamiento
  5. Alerta a los niños sobre el peligro de orinar en el agua

2. Verifica cuán seguro es la playa o piscina donde estás

1. Es recomendable que a la piscina o playa a la que vas a ir con tus hijos haya personal destacado como salvavidas.
2. Si no hay personal destacado para rescates en el agua, verifica que haya por lo menos equipo salvavidas disponibles o que hayan presentes personas que sepan nadar.
3. Verifica la orilla de la playa para que identifiques si hay piedras o litoral pedregoso, allí se esconden los erizos.
4. No visites playas con fuerte oleaje o que tengan letreros que indiquen que no son aptas para bañistas.

Piscinas Tips

3. Protégete del agua y el sol

  1. Los chicos que no saben nadar, deben usar chalecos salvavidas. Evitas las posibilidades de que traguen agua.
  2. Usar goggles es una forma de proteger los ojos de la irritación que causa el cloro en las piscinas y el agua salada
  3. Aplica cada dos horas lociones de piel contra los rayos ultravioletas, incluyendo protección para los labios.
  4. Mantén a los niños bien hidratados, tomando líquidos y comiendo alimentos frescos como frutas.
  5. Protege a los niños de los rayos del sol, permitiendo que jueguen bajo una sombrilla de playa o de palmeras o árboles que les provean sombra
  6. Vigila que los alimentos que lleves a la playa o piscina no estén expuestos a altas temperaturas que pueden dañarlos.
  7. Si tus hijos han tragado agua, sácalos de la playa o piscina y obsérvalos. Si hay cambios en su comportamiento luego de haber tragado agua, busca atención médica.

4. Mantente preparado para atender situaciones imprevistas

Puede pasar que una visita a la playa o a la piscina genere alguna situación imprevista. No estamos exentos de accidentes o posibles enfermedades después de un momento de diversión.

  1. Orienta a los niños para que aprendan que sus equipos de playa como máscaras, goggles y esnórquel son objetos personales que no se prestan a otras personas.
  2. Usando zapatos de agua proteges tus pies de cualquier cosa que pises en el agua o en la arena. Igualmente en lugares como las duchas en piscinas públicas nunca anden descalzos.
  3. Lleva contigo un estuche de primeros auxilios con medicamentos útiles y materiales:
  • Bandas elásticas, algodones, toallitas de alcohol, pinzas
  • Gotas para el enrojecimiento de los ojos
  • Gotas homeopáticas para dolor de oídos
  • Gel para quemaduras en la piel
  • Medicamentos para dolor y fiebre como Children’s Tylenol®

Piscinas Tips Tylenol

Siempre ten en cuenta que además de la diversión debemos estar conscientes de los peligros y riesgos que pueden estar presentes en las actividades acuáticas.  Contagios por bacterias presentes en el agua pueden generar diversos tipos de infecciones en el cuerpo. Si tus niños presentan fiebre o malestar después de un día de playa o pasadía en piscina, puedes tratarle el malestar con Children’s Tylenol® en lo que puedes visitar su pediatra.

Esperamos que disfrutes a plenitud de este verano y mucho mejor si estás preparado sobre cómo mantener seguros a tus chiquitines.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

Esenciales para el bulto de campamento de los niños

Mochila Campamento verano

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En esta época de verano muchas familias envían a sus hijos a campamentos en los que se hacen excursiones y actividades al aire libre o planean vacaciones fuera del hogar.  Como somos una familia de viajeros aventureros ya tenemos algunas rutinas bien establecidas a la hora de empacar y seleccionar los objetos necesarios para cada una de nuestras actividades. Ya sea que tu hijo esté de excursiones de campamentos de verano o se encuentre disfrutando contigo de una aventura de vacaciones lejos del hogar,  te ofrecemos nuestra lista de  objetos esenciales en el equipaje personal de nuestros niños.  La mochila para el campamento de verano o el viaje de aventura familiar debe ser del tamaño apropiado para tu hijo y ser preferiblemente resistente al agua.

Mochila Campamento Verano

Qué empacar en la mochila

  • Toalla de mano y toalla delgada para el cuerpo
  • Estuche pequeño de primeros auxilios (banditas de alcohol, curitas, unguento para picaduras y crema antibiótica)
  • Bloqueador solar
  • Repelente de insectos
  • Termo con agua
  • Jugo y tres meriendas
  • Pito
  • Capa para lluvia
  • Chaleco salvavidas (para actividades acuáticas)
  • Muda de ropa en una bolsa sellada
  • Toallitas húmedas desechables
  • Peinilla o cepillo para el cabello
  • Pote pequeño de desinfectante de mano
  • Un termómetro y un medicamento para dolor como Tylenol
  • Medicamento para alergias (si tu hijo padece de alergias)
  • Cartera con:
    • identificación personal del niño
    • información de contacto de los padres
    • dinero
  • Un juguete pequeño y un caramelo o paleta.

Algunos consejos

Como éste es el equipaje del niño, busca que los objetos sean de tamaño pequeño como los de viaje, para que no sea muy pesada su mochila. En el caso de las toallas de secarse el cuerpo nosotros usamos unas que son bien delgadas que son especiales para “camping”.  También echamos en la mochila una bolsa pequeña de basura para empacar ropa  mojada como trajes de baño. Si el bulto es para el campamento de verano recomendamos que todo vaya rotulado con el nombre del niño, incluyendo la propia mochila.  Para guardar los medicamentos usamos bolsitas de plástico transparente selladas. El desinfectante de mano es preferible que sea de los pequeños que se pueden colgar por fuera de los bultos. El termo de agua es ideal que tenga una cubierta de tela para que no moje lo que cargas dentro de la mochila. Las meriendas como frutas, queso o yogurt las empacamos en pequeños envases de plástico que vienen con aditamentos para mantener fría la comida.  ¿Y saben para qué es el juguete y el caramelo? Pues para hacer todo más fácil a la hora de atender a tus chicos si se dan una herida o golpe. Un dulce le cambia el ánimo a los niños inmediatamente y podrás curarle más fácilmente.

Mochila Campamento Verano

Un problema se soluciona si estás equipado

Hace dos veranos nos fuimos a hacer caminatas al Bosque Seco de Guánica. Lo primero que hicimos fue explorar la  cueva de sal, pero allí había un panal de avispas que no habíamos visto.  Al salir de la cueva a nuestro hijo Guillermo lo picó una de las avispas en la espalda y él es alérgico a las picaduras.  Como siempre estamos bien equipados rápidamente le atendimos con nuestro equipo de primeros auxilios. Le rociamos un spray para picaduras y dolor que hizo que no se le hinchara la piel. También le dimos Tylenol para quitarle el dolor y un medicamento para alergias.  Las picaduras de avispas son muy dolorosas pero con el rápido tratamiento Guillermo no sintió más dolor y pudimos realizar todo lo que teníamos planeado en nuestra aventura, después de haberse chupado su paleta.

Con la mochila de tu hijo preparada podrás sentirte seguro de que estará listo para disfrutar sin preocupaciones ya que tiene lo esencial para todas sus necesidades.

¡Que sigan disfrutando del verano!

Una historia de Influenza (vídeo)

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*Este post es parte de una alianza con Tylenol®. Las opiniones son de PiccoloMondoPR.

Como estamos en la temporada de resfriados y de Influenza (gripe) tenemos que tomar medidas y orientar a nuestros niños sobre cómo prevenir los contagios y qué hacer nosotros los padres en caso de que surjan contagios en el hogar.  Para llevar el mensaje de cómo poder lidiar con una enfermedad como Influenza en los hogares con niños, les presentamos esta entretenida obra de títeres preparada por nosotros y nuestros hijos.  En ella verás cómo las siguientes cinco acciones te ayudarán a manejar un contagio de Influenza con tus niños.

  1. Cuando tus hijos presenten los primeros síntomas de fiebre y malestares puedes calmarle los mismos con un medicamento de acetaminofén formulado para niños como el Children’s o Infants’ Tylenol.
  2. Lleva a tus niños a evaluación con su pediatra si sospechas un contagio de Influenza. Entre los síntomas de la Influenza se encuentran:
    • fiebre con escalofríos
    • tos
    • dolor de garganta
    • mucosidad nasal
    • dolores musculares
    • dolores de cabeza
    • cansancio extremo
    • a veces vómitos y diarreas
  3. Hidrata a tus niños con mucha agua y refuerza su sistema inmunológico con frutas y vegetales frescos. La alimentación y vitaminas ayudan a resistir el virus.
  4. Mucho descanso, por lo menos 10 horas de sueño para niños escolares y 12 horas para niños menores de tres años.
  5. Protege a los demás miembros de tu familia lavándose las manos con mucha frecuencia, desinfectando el hogar y limitando el contacto con la persona enferma. El virus dura vivo sobre una superficie hasta 10 horas. El alcohol vuelve inactivo al virus y lo destruye.

Estos son consejos que te pueden ayudar a prepararte en esta temporada de resfriados e Influenza.

*Este post tiene el propósito de informar y no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

Un APP para llevar registro de la salud de tus hijos

 Kids' Wellness Tracker Tylenol

*Este post es parte de una alianza con TYLENOL® Puerto Rico. Todas las opiniones son de PiccoloMondoPR.

Hoy en día la tecnología para celulares y aparatos móviles ha avanzado tanto que hasta los padres podemos beneficiarnos de ella para cosas tan importantes como la tarea de mantener el cuidado y velar por la salud de nuestros hijos. Una de esas nuevas herramientas tecnológicas de gran utilidad es la aplicación para celulares y tabletas Kids’ Wellness Tracker creada por Tylenol para ayudar a los padres a mantener las estadísticas y la información sobre la salud de sus hijos en una aplicación fácil de usar.

 Kids' Wellness Tracker Tylenol

Con Kids’ Wellness Tracker usted podrá crear un perfil de su hijo que le permitirá personalizar su información para:

  • Mantener un registro de altura, peso y el IMC (índice de masa corporal) de su hijo
  • Mantener un registro de las vacunas administradas a su hijo y organizarlo por vacuna, edad o fecha.
  • Usar una calculadora de dosis de medicamentos para asegurarse de que su hijo recibe la cantidad adecuada
  • Mantener un registro de los medicamentos de su hijo y cuándo y cómo los ha administrado incluyendo la fecha de comienzo y de culminación.
  • Llevar un registro por día y horas de las temperaturas corporales y síntomas de su hijo para compartir con su pediatra
  • Registrar las visitas médicas: crear recordatorios de futuras visitas, registrar tus preguntas y respuestas del médico durante una visita, ver en una lista las visitas realizadas al médico
  • Recibir de su pediatra intrucciones de administración de medicamentos si ellos son usuarios de la aplicación Mobile Health Pro.

Consultar recursos de aprendizaje que proveen información y respuestas sobre preocupaciones comunes relacionadas al bienestar de los niños, entre ellas:

  1. Cómo tomar la temperatura de su hijo
  2. Cómo tratar la fiebre
  3. El llanto infantil y los gases
  4. Infecciones de oído
  5. Cómo administrar analgésicos a su hijo
  6. Cómo almacenar de forma segura los medicamentos
  7. Una guía sobre las visitas al pediatra durante el primer año de vida

 Kids' Wellness Tracker Tylenol

Generar reportes basados en la información que ha registrado en la aplicación como: historial de medicamentos, de síntomas, visitas médicas o vacunas. Estos reportes los puede ver, imprimir o abrir como PDF en otros apps.

Sobre la aplicación Kids’ Wellness Tracker:

  • Es gratuita
  • Fácil de leer y usar
  • Puede crear perfiles para cada uno de sus hijos
  • Es en idioma inglés, pero la sección de recursos de aprendizaje está disponible en otros seis idiomas: español, chino, koreano, ruso, tagalog y vietnamita.
  • Compatible para equipos inteligentes con sistema Android, iPhone, iPad y iPod touch. App optimizada para iPhone 5. Requiere iOS 5.0 o versión posterior
  • Traída para padres por los creadores de Children’s Tylenol y Children’s Motrin

Aprende las dosis de medicamentos para tus hijos

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*Este post es parte de una alianza con TYLENOL® Puerto Rico. Todas las opiniones son de PiccoloMondoPR.

Cuando somos padres primerizos pasamos por la experiencia de tener que aprender sobre medicamentos para niños y medidas para administrarlos a nuestros hijos. Y es que en los primeros años de vida de nuestros hijos, como sus pequeños cuerpos están desarrollando su sistema inmunológico, la manera natural de que esto ocurre es que se enferman con más frecuencia y la fiebre es el síntoma más común de ello.  Los adultos, por ejemplo, podemos pasar un catarro sin mayores complicaciones que una congestión nasal pero un infante o un niño tiene otros síntomas ya que su escasa cantidad de anticuerpos aún no les permite combatir los gérmenes de las enfermedades comunes. Cuando pasamos por la experiencia de lidiar con los episodios de fiebre de nuestra primera hija tylenol medidascuando era bebé,  tuvimos que consultar cientos de veces una tabla de dosis de medicamentos que teníamos en un libro para padres primerizos. Primero tuvimos que aprender cómo tomar las temperaturas corporales de nuestra bebé e identificar cuáles eran las temperaturas normales y las febriles de acuerdo a su peso y edad.  Igualmente tuvimos que aprender cuál medicamento era el apropiado para tratar fiebre en niños y las dosificaciones correctas de acuerdo a su peso. Recuerdo cuando aprendimos que otra manera de llamar a una cucharadita de medicamento eran los 5 mL.  Fueron muchas las noches que pasamos cuidando a nuestros niños con fiebre, dándoles medicamentos y baños de agua tibia hasta esperar que amaneciera para llevarlos al pediatra.  Siempre logramos manejar la situación con éxito, pues nos habíamos educado y teníamos siempre nuestra tablita de temperaturas y dosis de medicamentos a la mano. Pensando en los padres primerizos que necesitan aprender sobre el manejo de la fiebre en sus hijos queremos compartir la información sobre temperaturas y dosificaciones de acetaminofén que tanto nos ayudó a nosotros.

Fiebre

Según la medicina, la temperatura promedio normal del cuerpo es de 98.6° F (37° C). Según el parámetro médico en los infantes menores de 3 años si la temperatura es mayor de 100.4°F (38°C) se considera fiebre y en mayores de 3 años se considera fiebre si es mayor de 100°F (37.8°C).

fiebre

Fuente: The Complete and Authorative Guide, Caring for your Baby and Young Child. The American Academy of Pediatrics.

 

Fiebre y dosis de medicamentos

Para la fiebre y dolores asociados en infantes y niños los medicamentos recomendados por los médicos son el acetaminofén y el ibuprofeno. Es importante leer y seguir las instrucciones de las etiquetas para las dosis adecuadas y la frecuencia para administrarlas según el peso de su hijo o la edad. Aquí les compartimos información preparada por Tylenol en un formato de tabla fácil de interpretar.  En la tabla también puedes  identificar cuál de los tipos de medicamentos disponibles en forma líquida o en tableta son recomendados según el peso y edad hasta los 11 años.  Nunca administre a los niños medicamentos para adultos, ni siquiera en cantidades pequeñas.

Esperamos que esta tabla les sea de mucha utilidad, tanto como lo es para nosotros.

DOSIS MEDICAMENTOS

Oriéntate sobre el Chikungunya

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*Este post es parte de una alianza con TYLENOL® Puerto Rico. Todas las opiniones son mías.

En Puerto Rico se ha declarado una epidemia por el contagio del virus Chikungunya y es importante que estemos orientados para prevenir la propagación del contagio, identificar los síntomas y conocer las medidas para aliviarnos ante un contagio de este virus. Queremos ayudar a crear conciencia sobre un tema tan importante como prevenir y atender las enfermedades en este caso ante esta epidemia que ha tocado las casas de muchos.

Compartimos algunos datos que pueden ayudar a detener la epidemia y combatir los síntomas de esta enfermedad.

1) Prevención

  • Evita criaderos de mosquitos en tu casa. El virus se transmite por picadas de mosquitos infectados.
  • Mantén tu casa cerrada para evitar la entrada de mosquitos.
  • Protégete con repelentes de mosquitos cada vez que salgas al exterior. Están disponibles en el mercado unas pulseras muy efectivas que repelen insectos.
  • Puedes mantener en los exteriores de tu casa velas de citronella.
  • Sal al exterior con ropa que cubra tus brazos y piernas.
  • Evita visitar lugares infestados de mosquitos o con incidencias de contagio por el virus.
  • Mantente alerta a los casos de contagio del virus en tu comunidad.
  • Una persona con el virus debe evitar las picaduras de mosquitos y mantenerse recluido en su casa por lo menos siete días.

2) Conoce los síntomas de un contagio

  • fiebre
  • dolores de cabeza
  • dolores musculares
  • dolores de las articulaciones
  • náuseas
  • cansancio
  • erupciones cutáneas

3) Visita tu médico si sospechas un contagio y sigue sus indicaciones

El médico podrá ordenar pruebas para detectar el virus y te dará medicamentos para aliviar los síntomas ya que no existen medicamentos para combatir el virus. Un medicamento efectivo para los dolores que ocasiona el virus es el acetaminofén como TYLENOL®.

4) Administra los medicamentos recomendados

Es muy importante que administres las dosis correctas del acetaminofén y lo uses según se indique. Para los adultos, TYLENOL® Extra Strength provee alivio rápido para el dolor de articulaciones, de cabeza, espalda y musculares.

El Centro para el Control de Enfermedades Infecciosas ha desarrollado la siguiente hoja de información sobre el virus Chikungunya.

Chikungunya Información para el público CDC

Aportemos a bajar las incidencias de contagio de este virus y a evitar que afecte a nuestras familias y a nuestras comunidades.