Playas y piscinas: 4 tips para la seguridad de tus chicos

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El verano es la época ideal y preferida para disfrutar con nuestros niños de actividades acuáticas. A los nuestros los hemos zambullido en el agua desde que son bebés. En el caso de Guillermo después de su primer añito lo metíamos casi diariamente en una piscina que teníamos en el patio de la casa. Igualmente mis chicos son locos con la playa, desde que tenían tres añitos aprendieron a hacer buceo de superficie con sus máscaras y esnórquel.

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Nosotros en Puerto Rico somos dichosos de que podemos hacer actividades acuáticas durante todo el año. Sin embargo es en los meses del verano que éstas tienen mayor auge. Como padres tenemos que estar al tanto de los beneficios como también los riesgos de que nuestros hijos se diviertan en playas y piscinas. Entre esos riesgos están la contaminación de las aguas y las costas y la falta de mantenimiento en el agua de las piscinas. Pensando en ello te ofrecemos algunos tips para que la experiencia de los niños en las playas y piscinas no se convierta en situaciones de riesgo para la salud.

1. Verifica la calidad del agua

  1. Revisa las notificaciones del monitoreo de playas de la Junta de Calidad Ambiental sobre la contaminación en las playas: http://www.jca.pr.gov/
  2. Trata de visitar playas que no estén demasiado concurridas
  3. En las piscinas verifica que el agua sea cristalina
  4. Piscina debe tener filtro en funcionamiento
  5. Alerta a los niños sobre el peligro de orinar en el agua

2. Verifica cuán seguro es la playa o piscina donde estás

1. Es recomendable que a la piscina o playa a la que vas a ir con tus hijos haya personal destacado como salvavidas.
2. Si no hay personal destacado para rescates en el agua, verifica que haya por lo menos equipo salvavidas disponibles o que hayan presentes personas que sepan nadar.
3. Verifica la orilla de la playa para que identifiques si hay piedras o litoral pedregoso, allí se esconden los erizos.
4. No visites playas con fuerte oleaje o que tengan letreros que indiquen que no son aptas para bañistas.

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3. Protégete del agua y el sol

  1. Los chicos que no saben nadar, deben usar chalecos salvavidas. Evitas las posibilidades de que traguen agua.
  2. Usar goggles es una forma de proteger los ojos de la irritación que causa el cloro en las piscinas y el agua salada
  3. Aplica cada dos horas lociones de piel contra los rayos ultravioletas, incluyendo protección para los labios.
  4. Mantén a los niños bien hidratados, tomando líquidos y comiendo alimentos frescos como frutas.
  5. Protege a los niños de los rayos del sol, permitiendo que jueguen bajo una sombrilla de playa o de palmeras o árboles que les provean sombra
  6. Vigila que los alimentos que lleves a la playa o piscina no estén expuestos a altas temperaturas que pueden dañarlos.
  7. Si tus hijos han tragado agua, sácalos de la playa o piscina y obsérvalos. Si hay cambios en su comportamiento luego de haber tragado agua, busca atención médica.

4. Mantente preparado para atender situaciones imprevistas

Puede pasar que una visita a la playa o a la piscina genere alguna situación imprevista. No estamos exentos de accidentes o posibles enfermedades después de un momento de diversión.

  1. Orienta a los niños para que aprendan que sus equipos de playa como máscaras, goggles y esnórquel son objetos personales que no se prestan a otras personas.
  2. Usando zapatos de agua proteges tus pies de cualquier cosa que pises en el agua o en la arena. Igualmente en lugares como las duchas en piscinas públicas nunca anden descalzos.
  3. Lleva contigo un estuche de primeros auxilios con medicamentos útiles y materiales:
  • Bandas elásticas, algodones, toallitas de alcohol, pinzas
  • Gotas para el enrojecimiento de los ojos
  • Gotas homeopáticas para dolor de oídos
  • Gel para quemaduras en la piel
  • Medicamentos para dolor y fiebre como Children’s Tylenol®

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Siempre ten en cuenta que además de la diversión debemos estar conscientes de los peligros y riesgos que pueden estar presentes en las actividades acuáticas.  Contagios por bacterias presentes en el agua pueden generar diversos tipos de infecciones en el cuerpo. Si tus niños presentan fiebre o malestar después de un día de playa o pasadía en piscina, puedes tratarle el malestar con Children’s Tylenol® en lo que puedes visitar su pediatra.

Esperamos que disfrutes a plenitud de este verano y mucho mejor si estás preparado sobre cómo mantener seguros a tus chiquitines.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

ACAMPANDO CON NIÑOS

Camping Yabucoa

ACAMPANDO

Camping con niños puede traer de vuelta a la simplicidad de la naturaleza. Aumenta la conciencia de tu entorno y puede refrescar su agradecimiento por las muchas cosas que tan a menudo pasan desapercibidos. Muchas cosas se aprenden y con experiencia por primera vez durante cada día en la vida de un niño. La paciencia es casi inevitable. Es tan importante tomar el tiempo para disfrutar del viaje de estas nuevas experiencias con su hijo. En la naturaleza hay cosas increíbles para muchos por descubrir. Camping puede ser una aventura maravillosa. Basta pensar en los pájaros y los animales, las plantas y los árboles, las piedras, los arroyos y estanques, los insectos, los sonidos, el clima, las flores silvestres, y las numerosas actividades que pueden ofrecer tanta emoción. Las posibilidades son infinitas! Mediante una planificación exitosa, agradable viajes de campamento cuando sus hijos son jóvenes, se les colocará en el camino a una vida de aventuras al aire libre.

No se olvide de los placeres simples.

Al compartir actividades al aire libre con la familia, experiencias sencillas son a menudo las más memorables. Algo tan simple como sentarse alrededor de una fogata puede ser una experiencia poderosa y es una de las mejores formas de entretenimiento que padres e hijos pueden tener juntos.

Niños a cargo de conmemorar la experiencia de la familia.

Pida a los niños para registrar el viaje en un medio de su propia elección. Iniciar un viaje diario o libro de recuerdos. Y asegúrese de llevar una cámara de vídeo o aún los niños pueden utilizar, también.
Planifique el viaje de campamento junto
Decidir sobre lugares a donde ir – considerar los intereses, la experiencia al aire libre y las edades de los niños.

Pruebe un campamento patio trasero antes de ir por primera vez

Camping de noche

  • Enseñe a los niños a instalar una carpa
  • Pruebe cocinar al aire libre
  • Disfrute de una noche al aire libre en sacos de dormir
  • Muéstreles cómo usar algunas de equipo de campamento
  • Plan de unas pocas actividades
  • Busca en el cielo en busca de constelaciones
  • Escuche a la noche muchos sonidos
  • No se olvide de la noche especial de aperitivos

Trate de experimentar actividades al aire libre con sus hijos

  • Obtener puedan familiarizarse con el exterior a fin de eliminar sus miedos
  • Enséñeles acerca de la seguridad y de respetar la naturaleza
  • Enseñar habilidades al aire libre y la ética al aire libre

Campamento de tareas son realmente divertidas para los niños.

Les encanta la recolección de leña, llenando los recipientes de agua, martillar en pilas tienda, campo de cocina, etc

  • Tomar una pequeña excursión de un día en el bosque en un parque local
  • Visite un centro de la naturaleza
  • Pescar en un estanque o arroyo local
  • Tome un paseo nocturno
  • Ir a un picnic
  • Leer libros relacionados
  • Tiene una búsqueda del tesoro
  • Ir a pie en una linterna

Cosas importante que deben preparar antes

  • Ropa extra y zapatos – los niños se mojan y muy sucios
  • Ropa de abrigo – puede hacer frío especialmente en la noche / vestido en capas
  • Repelente de insectos – estudiar fórmulas de liberación controlada
  • Bloqueador solar – se they’ll afuera todo el día
  • Botiquín de primeros auxilios – para aquellos pequeños accidentes
  • Equipo de lluvia – manténgalos secos y cálidos Juguetes, juegos, actividades – se tiene que mantenerlos ocupados
  • Artículos a la hora de dormir – almohadas, mantas, muñecos de peluche, muñecas, etc
  • Linterna / Glow Sticks – para ayudar a aliviar los temores nocturnos
  • Snacks – toda esta actividad se va a hacer hambre
  • Bebidas – evitar la deshidratación debido al calor y el nivel de actividad

Crear recuerdos
Lleve una cámara con un montón de películas / flash / pilas de repuesto
o tipo de desechables, son excelentes para actividades al aire libre

  • Dé a cada niño su propia cámara desechable
  • Captura tus recuerdos con el vídeo
  • Lleve un diario
  • Describir los detalles sobre su viaje y el que las actividades se
  • Documento momentos especiales
  • Incluya fotos
  • Haga que cada miembro de la familia escribir sobre su experiencia
  • Guardar manualidades etc
  • Rompecabezas Personalizados
  • Mantener una aventura al aire libre Foto Diario

    Camping con Niños

Realiza tus viajes de diversión

  • No viajan una gran distancia – parar con frecuencia
  • Realiza tus viajes cortos – tal vez dos o tres noches
  • Tome los juguetes y actividades para mantenerlos ocupados
  • Jugar coche – placas de matrícula, abc signo, el canto, etc
  • Tome el un montón de bocadillos
  • Construya su entusiasmo y la anticipación

Algunos consejos sobre el camping con un bebé

  • Utilice frasco de comida para bebés. Es fácil de llevar. Asegúrese de comprar los frascos más pequeños para reducir las sobras o desechos.
  • Comprar una marca de cereal para bebés que tiene la fórmula o la leche entera en ella … ya basta con añadir un poco de agua embotellada.
  • Parte de los cereales en las pequeñas bolsas de plástico con cierre … sólo tiene que añadir agua.
  • Comprar fórmula lista para beber en latas … usted no tiene que añadir agua.
  • Compre 2% de leche en envases tetra que no necesitan ser refrigerados hasta que estén abiertas
  • Compre juguetes en la tienda de dólar. Ellos mantener a sus hijos ocupados en el coche y en el camping … simplemente tirar a la basura si se meten demasiado sucia para llevar a casa.

Lugares de acampar en Puerto Rico

Camping en Puerto Rico puede ser una manera gratificante de recortar los gastos de viaje. zonas de acampada son generalmente en lugares hermosos, ya sea a pocos pasos de la playa o en un bosque tropical, y ofrecen a menudo las mismas opiniones como hoteles de 5 estrellas. clima templado de Puerto Rico hace posible acampar durante todo el año. Durante los meses de invierno (noviembre-mayo) los puertorriqueños muy pocos se van de vacaciones y la mayoría de los campings están completamente vacíos. Las excepciones son las principales festividades, como Navidad y Semana Santa. Durante los meses de verano, los puertorriqueños acuden a campamentos alrededor de la isla y es recomendable hacer reservaciones con anticipación. Hay dos principales organizaciones que mantienen áreas de camping en Puerto Rico. El Departamento de Recursos Naturales y Ambientales opera sitios para acampar en las reservas principalmente en la Cordillera Central, mientras que la Compañía de Parques Nacionales permite acampar en varias de las playas públicas (balnearios) en toda la isla (véase más adelante). Puerto Rico cuenta con campings privados y muy pocos los que existen tienden a ser más caros y con menos servicios públicos de zonas de acampada. No hay campings en la región de San Juan, aunque algunas personas han sido conocidos por el campamento ilegal en el área de Piñones.

Departamento de Recursos Naturales Y Ambientales (DRNA). DRNA de Puerto Rico opera en áreas de camping Cambalache, Carite, Guajataca, Guilarte, Mona Isla, Luchetti Lago, Río Abajo, Sosúa y Toro Negro. Una buena noticia primero: la mayoría de campings DRNA son relativamente seguros, bien ubicado y bien equipada con una puerta, duchas rústicas, inodoros (traiga su propio papel higiénico), agua corriente, cubierto mesas de picnic, parrillas al aire libre, y botes de basura. La mala noticia es que el proceso de camping es enormemente burocrático. Los campistas deben primero obtener un permiso y hacer una reserva con una oficina regional del DRNA (ver lista abajo). Para obtener un permiso, usted debe pagar $ 4 por persona y proporcionar la fecha exacta que usted desea acampar. funcionarios DRNA pedimos que al menos dos de reserva campistas semanas de antelación, pero a veces hacemos excepciones en temporada baja. Después de obtener un permiso, los campistas que comprobar en la oficina de la reserva durante las horas de apertura (por lo general de lunes a viernes de 7 am a 3: 30 pm) para obtener una clave; campamentos no tienen personal de servicio y uso de los campistas con su propia llave de la puerta principal y los baños. Un coche es necesario para acceder a la mayoría de las zonas de camping DRNA.  Si usted puede manejar con evasivas, la mayoría de los campings son magníficos y pacíficos, especialmente en los meses de invierno lento. La oficina principal del DRNA se encuentra en San Juan (☎ 999-2200; www.gobierno.pr / DRNA) junto al Club Náutico, en Puerta de Tierra. Las oficinas regionales en: Aguadilla, Arecibo, Mayagüez y Ponce. Para obtener información completa visite el sitio web DRNA en www.gobierno.pr / DRNA.
Compañía de Parques Nacionales (CPN). Campings La Compañía de Parques Nacionales frente al océano pagar a los viajeros la oportunidad de disfrutar de una vista del millón de dólares para unos pocos dólares. El CPN permite acampar a las siete playas públicas alrededor de Puerto Rico, incluyendo el Cerro Gordo (cerca de El Dorado), La Monserrate (en Luquillo), Seven Seas (Fajardo), Punta Guilarte (cerca de Arroyo), Tres Hermanos (cerca de Añasco), Cavernas de Camuy (Camuy), también hay lugares para acampar increíble playa en Vieques. Estos campamentos consisten casi siempre en grandes campos cubiertos de hierba que se transforman en un mar de tiendas de campaña durante los días festivos grande. Zonas de acampada por lo general tienen algún tipo de mesas de picnic, duchas al aire libre, y los inodoros, aunque algunos baños no se limpian con regularidad. Sólo algunas zonas de camping CPN tienen las 24 horas. de vigilancia y por desgracia algunos de los otros (Cerro Gordo y La Monserrate) tienen fama de ser menos seguro. Nunca campamento solo en una zona de acampada sin protector. Los cargos CPN campistas $ 10 por carpa con capacidad para seis personas, excepto en la Playa Flamenco en Culebra, donde los precios son $ 20 por carpa. Afortunadamente, el CPN es mucho menos burocrático que el DRNA y los viajeros por lo general puede llegar en cualquier momento y el campamento sin una reserva. Para más información contacte la oficina principal CPN en San Juan, Apartado 9022089, San Juan-2089 (☎ 787-622-5200, fax: 982-2173). pueden encontrar más información en el sitio web de CPN en www.parquesnacionalespr.com.

ARTICULO EN CULEBRA MAGAZINE:

Mi experiencia: http://www.enculebra.com/jose-sanchez-lozada.html

Playa Flamenco