¡Ser papá!

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Ser padre es un reto diario, cada día uno aprende algo nuevo. No soy un padre perfecto, tengo mis momentos de frustraciones y desilusiones. Estar con mi familia es lo más que anhelo cada día. Pueden pensar que hacemos muchas cosas juntos pero, solamente en algunos fines de semanas o vacaciones es que tengo todo mi tiempo para ellos. Como la mayoría, tengo un trabajo remunerado de tiempo completo que me permite tener un estilo de vida en el que podamos tener tranquilidad de que las necesidades son cubiertas. Deseo hacer cosas diferentes con mis hijos para que me recuerden y vean mi compromiso como padre. Quiero estar presente en sus vidas  y dedicarle el tiempo que necesitan.

La familia es primero.

Por eso se creó este proyecto donde dejo mi legado a ellos. Mientras mis hijos siguen creciendo nuestras experiencias van cambiando. También pasamos por transiciones debido, tanto a los cambios de días libres y horarios de trabajo en los que no coincido con mi familia, así como el hecho de que los niñ@s han ido creciendo.  Aún con los retos, sé  que estamos haciendo algo bueno y diferente. Nos entretenemos con nuestros inventos.

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Aunque el tiempo pasa volando y estoy en otra etapa de mi vida, todavía sigo luchando por estar con ellos. Creo que lo más difícil ha sido el no poder acompañar a mi esposa Mariel y poder ayudarla en la casa cuando están con ella. Pongo de mi parte en ayudar en la cocina con #PapiCocina, y dejarle a ellos la cena hecha para que mamá pueda atender a los chicos en las tareas de la escuela al llegar a la casa luego de trabajar. Ayudo en dos o tres cosas en el hogar, pero siempre siento que no es suficiente mi aportación como padre en la casa. Hemos tenido nuestros momentos difíciles por mi ausencia en la rutina diaria.

En busca del balance.

Los chicos están más grandes y ya entienden el esfuerzo que estoy haciendo para compartir con ellos dentro de esta rutina no normal que tenemos como familia. Y es que en la semana de trabajo no los veo. Compartimos en un tiempo bien limitado.

Dentro de todo, siento que estoy haciendo un buen trabajo, no por todo lo que muestro en las redes de Piccolo, si no como la gente reacciona por los buenos valores que demuestran los chicos a su prójimo, lo servicial y cariñosos que son. Escuchar esos halagos valen mucho. Son unos niños muy sensibles y maduros.

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Yo no quiero ser el mejor padre del mundo, solo quiero ser el mejor padre para mis hijos.

Nuestras aventuras y viajes son nuestra estrategia para fortalecer nuestra unión y compensar nuestra falta de tiempo juntos. Buscamos hacer cosas que nos unan y nos diviertan para crear buenos recuerdos. Aunque algunas veces no sale como planeamos, siempre disfrutamos el viaje. A veces con tan solo ver televisor, jugar y hablar con ellos, me da la satisfacción de aprovechar el tiempo perdido.

Las carencias que tengo han sido una manera de fortalecer la comprensión de lo importante que es poder atender a la familia como la prioridad. Espero seguir motivando a otros padres y madres sobre la importancia de nuestros hijos y familia.

Ser padre es una bendición y un reto que nunca acaba, a pesar de los encontronazos del diario vivir, nunca me rendiré de lograr que mi familia sea feliz.

Un hijo es el motivo por el cual cada día decidimos seguir adelante, no es la única opción sino la mejor decisión.

OCHO PUNTOS QUE HARÁN DE TU HIJO MÁS CREATIVO

Los pequeños nacen sin un molde preestablecido, como un lienzo en blanco que construyen con el paso del tiempo gracias a las herramientas que los padres utilizan para formar el camino de sus hijos. De ahí nace la importancia de desarrollar la imaginación y creatividad desde temprana edad.

Las nuevas inteligencias destacan a la creatividad como la principal herramienta para la resolución de problemas, mejor comunicación y empatía con las demás personas. Es tarea de los adultos que rodean a los pequeños – padres y maestros – el ayudarlos a que se tornen creativamente activos, a través del juego e imaginación y que plasmen sus pensamientos en dibujos y creaciones.

Es importante revistar los ocho tipos de inteligencias que según el psicólogo estadounidense Howard Gardner*, existen. A continuación destacamos cómo identificar cada una de ellas en los pequeños:

  • Lógico-matemática: Fácilmente resuelven problemas numéricos y se inclinan por actividades como armar rompecabezas, juegos de memoria y la tecnología.
  • Lingüística: Tienen facilidad con los idiomas y la comunicación. Sus actividades favoritas son los juegos de palabras, escribir cuentos y platicar.
  • Artística o espacial: Define a los pequeños con habilidades especiales para el dibujo, las manualidades y la pintura. “El arte les ayuda a estimular la creatividad a través de colores, sensaciones, trazos e imaginación. Incrementa la capacidad de concentración y permite que los pequeños expresen sus emociones por medio de los trazos”, resalta Adrián Romero, Gerente de Mercadotecnia para Crayola Latinoamérica.
  • Musical: Se inclinan especialmente por todo lo auditivo, cantar, tocar instrumentos y escuchar melodías son sus actividades preferidas.
  • Cinestésico-corporal: Está ligado a las actividades físicas. Son pequeños que aman el deporte, el baile y cualquier actividad que implique estar en movimiento constante.
  • Naturalista: Amantes de la naturaleza. Poseen un cariño especial por los animales, las plantas y todo lo que los rodea. Aman explorar y el contacto con la naturaleza.
  • Intrapersonal: Son niños independientes que se conocen a sí mismos y comprenden sus sentimientos.
  • Interpersonal: Es de pequeños sociables que tienen la facilidad de trabajar en equipo y son muy empáticos.

“Siempre es tiempo de voltear y ver a nuestros pequeños para que, en un mundo tan digitalizado, sea el proceso creativo e intelectual una herramienta adicional que les permita triunfar en todo aquello que hagan”.

Crayola tiene como propósito brindar las herramientas necesarias, tales como colores, marcadores y pinturas, para auxiliar a los niños en el desarrollo de su creatividad e imaginación, las cuales juegan un papel fundamental en muchas de estas inteligencias, con el fin de contribuir a forjar adultos creativamente activos desde el primer trazo, como señalan expertos de la talla de Gardner y quien reconoce que desde pequeños podemos descubrir los talentos con los que brillamos.

Es importante subrayar que cada niño es único y aprenden de manera diferente, por eso observarlos y descubrir qué tipo de inteligencias poseen es vital, así como identificar que en ocasiones podrían contar con más de una característica a destacar y se deben impulsar.

Suministrado por Crayola

#MiércolesMudo 4: Siempre a tu lado

#MiércolesMudo: http://bit.ly/2EYeRmY

Sé un buen ejemplo para tus hijos

Siempre he escuchado la frase, “ese salió igualito a ti, inquieto y travieso”. ¿Qué verdad hay en esto? Las experiencias que he tenido con mis hijos me indican que sí tiene sentido. Cuando yo era chiquillo me gustaba mucho aventurar, esconderme, trepar árboles, chuparme el dedo y buscar la manera de llamar la atención. Cuando tienes a tus hijos y los ves creciendo, notas que hacen algunas cosas igual que tú. Algunas cosas se les enseña, pero otras son cosas que hacen de forma automática repitiendo lo que hacías a su edad, sin tú habérselas enseñado.

Tus hijos te observan todos los días y ellos aprenden de tan sólo mirarte, hay que tener presente que ellos no saben lo que es bueno o malo, es algo que aprenderán de tu ejemplo copiando tus acciones. Cuando sean adultos conservarán muchas de las cosas que aprendieron de sus padres durante la niñez. Una cosa son los genes y otra cosa el modelo que ven en ti. Por ejemplo, si dejas la ropa tirada cuando llegas de trabajar, ellos lo verán y lo asumirán como algo que es normal, entonces copiarán ese modelo aprendido de tus acciones. Si quieres educarlos para que hagan las cosas adecuadas, primero tienes que empezar contigo, ya que tu ejemplo les enseña cómo deben comportarse. ¿Para qué regañarles cuando hacen algo incorrecto que aprendieron de ti? Primero modifica tu conducta y explícales que todos nos equivocamos pero que podemos trabajar juntos para mejorar.

A veces puedes pensar que tus hijos sólo aprenden cosas positivas en la escuela. Pero a veces aprenden malos comportamientos de sus compañeros de clases. Por ejemplo, ellos a veces deciden no comer sus habichuelas porque algún amigo no las quiso comer. Nuestro rol de padres es demostrarles lo que está bien y lo que está mal. Tenemos que estar pendientes a todos los detalles desde que comienzan a desenvolverse en otros ambientes.

Como padre quieres que tu hijo(a) vaya por el buen camino, que aprenda lo bueno de ti y no de tus defectos. Explica a tus hijos desde temprana edad cuáles son los comportamientos correctos y cómo evitar los incorrectos. Enseña lo entretenido que es compartir en familia y respetarse unos a otros. Pienso que inculcarles el valor de la familia tendrá buenos frutos en el futuro, como por ejemplo, cuando sean adultos valoren compartir con sus padres y nos traten con igual amor que nosotros a ellos. Nuestros hijos aprenderán muchas cosas de nosotros, qué mejor aprendizaje que demostrarles todos los días lo importante que son en nuestras vidas. Así ellos aprenderán a respetar y valorar a los demás.

¿Tus hijos te imitan? Cuéntame qué cosas hacen igual que tú.

Cuando la Influenza nos toca

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Como toda familia hemos pasado por momentos de preocupación y ansiedad cuando nuestros hijos presentan síntomas de alguna enfermedad. Les comparto mi experiencia con la Influenza, porque a lo mejor ustedes como padres se identifican con ella.

Mariana llegó del colegio y dijo que estaba cansada y se acostó a descansar. Su cansancio no cedió y al día siguiente presentó fiebre y la llevamos a examinar al pediatra. El médico nos ordenó pruebas en el laboratorio para determinar si era Influenza. Esperamos una hora para saber el resultado, regresamos al médico para la evaluación de los resultados y el diagnóstico y efectivamente salió positivo a Influenza B. Oohh! Pues pensamos en la necesidad de prepararnos todos en el hogar para poder atender a Mariana y no contagiarnos. Busqué los medicamentos ordenados, para que en cuatro días ella estuviese estable y pudiese regresar al colegio. Le dije a Mariel que llamara al Colegio y avisara que Mariana tenía el virus de Influenza para que ellos pudiesen informar a los maestros y activaran su protocolo para evitar contagios.

La misión para mí era que no se me pegara el virus para poder atender a Mariana sin problema, estos fueron los pasos que seguí:

  1. Seguir el horario para administrarle los medicamentos,
  2. Que comiera bien: sopas, chinas, piña, galletas de soda.
  3. Hidratarla con mucha agua en su propio vaso.
  4. Lavarle las sábanas de la cama
  5. Se bañara y se cambiara de ropa
  6. Verificarle la temperatura con un termómetro cada 4 a 6 horas
  7. Jugar y animarla un poco
  8. Que descansara y durmiera
  9. Estar activamente lavándonos las manos
  10. Rociar aerosol desinfectante en el hogar
  11. El resto de la familia tomamos multi-vitaminas y suplementos de vitamina C 500 o 1000mg para reforzar nuestro sistema inmunológico.

Vitamina C Influenza

Confieso que hubo momentos en que sentía que me iba a contagiar, pero tomaba mucha agua y vitamina C. Si yo no descanso me bajan las defensas y el virus puede atacarme. Creo que estoy bien hasta el momento, jeje. Entre Mariel y yo nos turnamos para darle los medicamentos. A pesar de tratar de que nadie se contagiara en el hogar, Guillermo presentó los síntomas, mientras Mariana ya se había recuperado.

En estas situaciones es bien importante la atención a tus hijos, buscar la manera de tomar unos días en el trabajo para atenderlos. Es nuestra responsabilidad no llevarlos a la escuela si están enfermos. El colegio le suministró a Mariana los materiales de las clases pedidas para que no perdiera lo que fue cubierto en sus clases mientras estuvo ausente.

Cuando tus hijos presenten los primeros síntomas de fiebre y malestares puedes calmarle los mismos con un medicamento de acetaminofén. Lleva a tus niños a evaluación con su pediatra si sospechas un contagio de Influenza. Entre los síntomas de la Influenza se encuentran:

  • fiebre con escalofríos
  • tos
  • dolor de garganta
  • mucosidad nasal
  • dolores musculares
  • dolores de cabeza
  • cansancio extremo
  • a veces vómitos y diarreas

Hidrata a tus niños con mucha agua y refuerza su sistema inmunológico con frutas y vegetales frescos. La alimentación y vitaminas ayudan a resistir el virus. Mucho descanso, por lo menos 10 horas de sueño para niños escolares y 12 horas para niños menores de tres años. Protege a los demás miembros de tu familia lavándose las manos con mucha frecuencia, desinfectando el hogar y limitando el contacto con la persona enferma. El virus dura vivo sobre una superficie hasta 10 horas. El alcohol vuelve inactivo al virus y lo destruye.

Temperatura Influenza

Para prevenir contagio de enfermedades en la escuela o colegio aquí unos consejos que les puedes dar a tus chicos:

  • Integra en el bulto de los niños, potes pequeños de jabón antibacterial. Los que vienen con una cubierta de goma para engancharse en carteras y bultos son una excelente alternativa. Algunos vienen con diseños para niños.
  • También incluye entre sus equipos escolares, papel higiénico para la cara. En caso de que inicien síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, como estornudos o secreciones nasales, el niño podrá manejar la situación.
  • Orienta a los niños que siempre se laven las manos antes de ingerir alimentos, después de ir al baño y de jugar en el patio de la escuela y que eviten meterse los dedos a la boca.
  • Háblale a tus chicos sobre cuáles son los síntomas de enfermedades contagiosas como el catarro o la gripe. Cuando ellos saben identificar síntomas de enfermedad se puede actuar a tiempo para evitar contagios.
  • Solicita en la escuela de tu chico información sobre el protocolo que siguen en el manejo de casos de niños enfermos y que informen del mismo a la comunidad escolar. El protocolo puede estar escrito pero si no se divulga no aseguramos que se cumpla.
  • Sabemos que si nuestros niños amanecen enfermos no los debemos llevar a la escuela. Además, si presentan síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, la escuela debe avisar a los padres para que pases a recogerlos.

Cuídense mucho y protejan a sus chiquillos.

*Este post tiene el propósito de informar y no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

Feliz Navidad 2017

Esta Navidad no será igual para todas las familias en Puerto Rico. A muchos estos días festivos nos han llegado sin aún tener servicios de energía eléctrica o agua. Sin embargo, somos gente alegre y tratamos de celebrar no importa las adversidades que estemos pasando. Tenemos que despejarnos un poco y animarnos. Estos días son la oportunidad para seguir compartiendo en familia y celebrar la Navidad.

En esta Navidad nuestra familia les desea que la paz y el amor llenen sus hogares y que Dios les imparta abundantes bendiciones.

Abracemos a nuestros niños, padres, hermanos y familiares y digámosle que ellos son nuestro regalo más preciado. Agradezcamos por lo que tenemos.  Así damos sentido a esta temporada llena de amor entre los seres que forman parte de nuestra vida.

Deseamos expresarles nuestra inmensa gratitud por ser nuestros entusiastas seguidores. Sus mensajes de apoyo y felicitaciones nos animan diariamente y nos motivan a seguir desarrollando contenidos que sean del agrado de todos ustedes.

Llevar alegrías, motivar e inspirarlos son mis regalos hacia ustedes.

¡La Navidad es paz, la Navidad es amor!

¡La Navidad es alegría y época de ilusión!

¡Felicidades!

El primer día de clases

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En el mes de agosto siempre iniciamos el año escolar y nos preparamos para la experiencia de un nuevo grado, nuevas maestras y compañeros ya conocidos o por conocer. En el primer día de clases los padres o tutores no tan solo debemos llevar a nuestros hijos al colegio o escuela, sino también sacar el tiempo de acompañarlos a sus salones y saludar a sus maestras y compañeros de clase. Tus niños se sentirán confiados y apoyados en ese día de tanta emoción.

En nuestro caso, Guillermo y Mariana empiezan este año en un colegio nuevo.  Mariel asistió a la primera reunión de padres donde se presentaron los maestros y se habló de los métodos de trabajo de cada uno. Ese día yo no estuve presente por motivo de trabajo y aunque mamá piccolo me contara, yo me sentía en el deber de saber quiénes serían los maestros de los chiquillos.  Yo soy quien los lleva al colegio todas las mañanas y Mariel es quien los recoge en las tardes luego de salir de su trabajo. Ella es quien diariamente los atiende y dirige en sus estudios y proyectos escolares, mientras yo estoy en mi turno de trabajo y no puedo verlos hasta la mañana siguiente. El tiempo mañanero es mi espacio para estar con ellos y saber cómo les ha ido en el día anterior y qué esperan del que comienzan.

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En su primer día de clases en el nuevo colegio, Mariana y Guillermo estaban un poco nerviosos. Yo los acompañé a llegar a sus salones y esperé a que llegarán sus maestras para presentarme.  Aproveché y empecé a conocer a los compañeros de salón de cada uno. Hablé con mis hijos sobre ayudarse el uno al otro cuando lleguen  diariamente al colegio.  Guillermo puede ayudar a Mariana a llevar el bulto a su salón en un segundo piso. Mientras estaba con ellos seguían llegando más niños y Mariana no soltaba mi mano.  A pesar de que ya está grande y segura de sí misma, todavía siente la necesidad de apoyo de nosotros. A veces no te expresan lo que sienten pero uno lo percibe. Le pregunté si estaba nerviosa y me dijo que sí, pero que estaba lista para sus nuevos retos. Me despedí de ellos y estaban super contentos. Yo me sentí bien porque pude conocer el ambiente de la escuela  y conocer los maestros y compañeros nuevos. Después del primer día ya podré dejarlos en la entrada del colegio y despedirme con la esperanza de verlos en la noche si cuando llegue están despiertos. Si no al otro día podré tener mi preciado tiempo mañanero con ellos.

 

Cada etapa de sus vidas, será un reto nuevo para nosotros.  Queremos lo mejor para ellos y que estén bien siempre pero nosotros también debemos dejar que ellos aprendan a manejarse por sí solos. Nosotros le damos el empujón en sus nuevas experiencias, el resto lo deben asumir ellos. Tú apóyalos siempre.

¿Cómo son los primeros días de clases de tus hij@s?

Visita pero no dejes rastro

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Nos gusta ir de paseo para descubrir lugares maravillosos de nuestra Isla y compartir nuestras experiencias de visita para que otros puedan motivarse a disfrutar igual que nosotros.  Pero a veces nos da temor. Temor porque durante nuestros paseos en sitios naturales hemos tenido la experiencia de encontrarnos con espacios donde hay basura dejada  por visitantes que no tienen la consideración de cuidar nuestro ambiente y porque hemos presenciado como hay gente que no ama la naturaleza y la daña. Una de las consignas que Guillermo aprendió en los Boy Scouts es la de “Leave No Trace”, que significa no dejar rastro cuando visites un lugar. Este debe ser el lema de todo ciudadano que entre en contacto con un espacio natural.

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Debemos reflexionar y tomar acción para contribuir a la conservación ambiental de nuestro planeta y garantizar que éste pueda ser un espacio apto para sostener una buena calidad de vida para nuestros hijos y las generaciones por venir. Algunas imágenes de películas que he visto con mis hijos y que tratan el tema de la contaminación y explotación del planeta vienen a mi mente. Por ejemplo, la película El Lórax, en la que se explotó un bosque y se modificó la forma de vida de una población, que pasó a comprar aire limpio envasado y que rechazaba el contacto con la tierra por considerarlo perjudicial. También la película WALL.E, que muestra cómo los seres humanos tuvieron que abandonar el planeta y vivir en una nave espacial, porque la contaminación en la Tierra generó la extinción de la vida vegetal e hizo imposible la vida humana.

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Enseña a tus hijos que siempre que se visita un lugar natural hay que dejarlo libre de basura ya que ésta puede afectar a todos los seres vivos que habitan los ecosistemas terrestres o acuáticos. Todo desperdicio, sea una chapita de refresco o un pedacito diminuto de plástico o envoltura,  genera contaminación y daño a los seres vivos. A nuestros paseos de caminatas y días en medio de ambientes naturales siempre llevamos bolsas para recoger nuestra basura y a veces la que dejan los demás. Si no llevas bolsa, aguanta tu desperdicio y llévalo contigo hasta que encuentres un zafacón.  La naturaleza no tiene la capacidad de desaparecer la bolsa plástica de papitas, las botellas plásticas del agua que tomaste, ni los pañales del bebé ni las toallitas húmedas. Esa basura se queda por mucho tiempo y genera un ambiente no sólo desagradable sino perjudicial para nuestra salud y la de los seres del hábitat.

Hemos participado de varias iniciativas de limpieza de embalses, ríos y costas.  Exhortamos a que te involucres para minimizar el problema y educar a nuestra sociedad.

Si todos educamos y aportamos para proteger nuestro ambiente, realizando acciones como éstas y alertamos a nuestros semejantes sobre no tirar basura, estaremos creando una generación mucho más consciente que cambiará los modelos actuales para aspirar a un futuro mejor para nuestro planeta y nuestra Isla del Encanto.

5 árboles que marcan mi vida desde mi niñez

Niños y Arboles

La naturaleza nos brinda paz y libertad

Cuando era niño sentía pasión por estar trepado en los árboles. Estar encaramado en ellos me permitía despejarme y sentirme como en la jungla, algo así como ser parte del cuento ‘Jungle Book’ o Tarzán. Recuerdo que desde los 6 años comencé a trepar en los árboles de alrededor de mi casa y las casas de mis familiares.  No había quien me bajara de los árboles, sentía que ellos eran mi casa y jugaba con la imaginación. Varios árboles marcaron mi niñez y aún son parte de mi vida adulta, aquí comparto mi recuerdo de esos árboles.

Primer árbol ( Árbol de acerola )

En mi casa había un árbol de acerola en el que logré poner un pedazo de madera para siempre estar sentando en él.  No era un árbol tan grande, pero me gustaba estar allí, me sentía grande en esos momentos. Recuerdo que jugaba a ninja y esa era mi base. Mi padres tuvieron que cortar el árbol porque se enfermó. Tuve que buscar otro árbol para jugar.

Segundo árbol ( árbol de mangó )

En la casa de mis abuelos paternos encontré mi otro árbol, un árbol de mangó bien grande. Lo trepé y me lo disfruté. Desde la copa veía todos los techos de las casas y además disfrutaba de unos ricos mangoes cuando estaba en temporada. Sí, mis padres se asustaban de mis aventuras en el árbol, ya que era muy alto y casi no me podían ver. A veces no duraba mucho, pero al final entendieron que era mi sitio de relajación porque supuestamente era muy “hiperactivo”. Al pasar el tiempo también cortaron el árbol, ya que las raíces estaban casi debajo de la casa y estaban expandiendo el hogar.

Tercer árbol ( árbol de María )

En la parte frontal de la casa de mis abuelos había un pequeño árbol de María, bien redondito, perfecto para una cueva. Allí estuve, en mi otro lugar de juego y sitio de consolación. Pero este árbol al estar en espacio público fuera de los predios de la casa,  era un poco peligroso según mis padres, pues estaba expuesto a extraños que pudiesen pasar por el área. Además, pensaban que me podía escapar para otro lado, ya que para esos tiempos salir a la calle era prohibido para mí.

Cuarto árbol ( árbol de Quenepa )

Este árbol era mi favorito, aunque representaba un susto para mi abuela materna todo el tiempo. En este árbol me sentía en el aire, con una vista al solar y la casa. Era bien alto y difícil de trepar, un reto; pero me sentaba siempre en una rama gruesa a comer quenepas y a respirar de su oxígeno.

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Quinto árbol ( árbol de Almendro )

Este árbol es especial, porque este árbol lo sembré yo y lo estoy viendo crecer diariamente. Este árbol es el que tengo en mi hogar actualmente, donde ahora mis hijos trepan y me disfruto verlos jugar. Donde sueño construir una plataforma para poder tener una casa de árbol en la que pueda seguir imaginando con ellos y disfrutar lo que les queda de su niñez. En donde sueño que en el futuro veré a mis nietos jugar.

La vegetación cerca de nuestro hogar es importante para fomentar el contacto de nuestros hijos con lo natural, además de que la vegetación y los árboles purifican el ambiente y relajan la vista. Quería compartir con ustedes estas anécdotas de mi niñez que suelo revelarle a mis hijos, porque siento que puedo ser un buen padre si ellos ven que aquello que hacen es parte de lo que yo mismo he vivido y les fomento.

¿Qué árbol trepaste cuando eras niño? Comparte también esos recuerdos. 

Regalos para el Día de los Padres

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Se acerca el día de nosotros los papás, quienes nos dedicamos cada día a brindarle amor a la familia y mantener un hogar. Cada año nos dedican el día de los padres, pero igual que el día de las madres, ser papá y mamá es un trabajo que celebramos todos los días al repasar lo que hemos hecho diariamente con nuestros hijos . Ese regalo de amor que recibimos de nuestros hijos por el hecho de estar a su lado y hacerles ver que ellos son verdaderamente importantes en nuestras vidas es un regalo de todos los días.

Como todos, nos sentimos bien cuando nuestra labor es recompensada con algo que nos gusta, sea una actividad o un regalo material. Aquí les comparto algunas ideas para regalar en el día de los padres:

Mis chiquillos y yo

1. Cámara digital HD
Este regalo es para los papás que les gusta tomar fotografías  y tener recuerdos o detalles de cada momento familiar. Que la cámara sea HD significa que tomará fotos de muy buena calidad.

2. Ropa
La ropa siempre ha sido un regalo clásico. Puedes renovar el estilo de papá con ropa diferente que refleje su personalidad. A veces nosotros no tenemos el tiempo de comprar ropa. Escoje ropa que le haga lucir bien y sea acorde a sus gustos. Hay algunos papás que les gusta tener variedad de prendas de vestir como gorras, corbatas o camisetas (t-shirts). Aprovecha para regalarle alguna de esas piezas con un toque diferente o de algún motivo que le guste.

3. Tarjetas de Regalo de ferreterías
Este regalo siempre es útil para los papás apasionados por la construcción y la renovación de cosas en el hogar. Ellos pueden comprar las herramientas o equipos que necesiten.

4. Spa
Un buen tratamiento para el cuerpo nunca está de más para los papás. Entre masajes, manicura y facial, puedes ver a un hombre nuevo y relajado.

5. Tablet
Sabemos que hay papás que les encanta la tecnología y quieren estar al día con todo lo nuevo que sale en el mercado. Si le regals una tablet es para que la use papá no para que sea el juguete de los niños. Junto con la tablet puedes  regalarle a papá suscripción a algún servicio de películas o programación televisiva por internet. Podrá ver películas y sus programas de tv favoritos.

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6 Restaurantes
Lleva a papá a un buen restaurante que nunca haya visitado o al que siempre haya querido ir. Busca un restaurante que ofrezca alguno de sus platillos predilectos.

7. Hotel
Papá se sentiría de maravilla pasando unos días en un hotel junto a la familia. Sería como unas pequeñas vacaciones de celebración.

 

8. Xtreme Sports
Si papá es aventurero darle una experiencia nueva de algún deporte extremo o actividad al aire libre siempre será un buen regalo. Las posibilidades incluyen una aventura en zipline, tours en kayak,  gokart, machinas, rapeling, hiking y skydiving.

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9. Paseo de verano
En el mes de los padres ya es verano, que mejor día que ir para la playa para tomar un “suntan” o visitar algún lago o río para pasar el día en familia con un buen picnic al aire libre. No estaría mal llevarle una hamaca o una buena silla reclinable para que esté super cómodo disfrutando de las vistas.

10. Una parrillada en la casa (BBQ)
A veces nos queremos robar el show demostrando nuestro gusto de cocinar en BBQ. Puedes hacer una fiesta familiar en la casa y celebrar cocinando nuestras carnes favoritas.

Siempre busca algo que le apasione a papá y nunca está de más sorprenderlo con algo nuevo para el día de los padres. Felicidades a todos los padres en su día.

Nuestros 10 mejores paseos – Vol.2

Aquí les mostramos nuestra segunda selección de los 10 mejores paseos y actividades de aventura al aire libre que hemos realizado en familia en nuestra Isla hasta el presente.  Compartimos nuestra lista para darles algunas opciones de qué hacer con tus chicos en esta temporada de verano, vacaciones o simplemente esos fines de semanas largos que tenemos durante el año.

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1.Islote Caja de Muertos, Ponce

Este islote que es una reserva natural manejada por el Departamento de Recursos Naturales tiene una de las playas más bellas de PR y una vista escénica espectacular. Hay un sólo proveedor de lancha para viajar al islote y el viaje requiere reservación previa. El islote tiene varias veredas para recorrer, entre ellas una para llegar a su antiguo faro. También hay una cueva, llamada cueva Almeida, la cual puedes recorrer por tu cuenta y si estás preparado con equipo para ello, pero no lo recomendamos para niños menores de 8 años porque hay que descender por piedras que suponen cierta dificultad. El ambiente del islote es bien seco y caluroso por lo que para hacer caminatas tienes que ir preparado con bebidas y ropa cómoda. El faro está en una montaña y desde allí presencias una vista espectacular del islote. En la zona de la playa hay gazebos y letrinas. No hay ningún tipo de facilidades de venta de alimentos por lo que tienes que cargar con todo lo que vas a consumir o escoger la opción del viaje que ofrece almuerzo por un costo adicional. La lancha sale de la Guancha a las 8:30 a.m. y parte del islote a las 3:30 p.m.  El costo es de $23.50 niños para menores de 11 años, $12.oo para infantes hasta 3 años y $28.00 adultos (12 años en adelante). VÍDEO

Cabo Rojo Puente de Piedra

2. Area Natural Los Morrillos, Cabo Rojo (Faro,salinas, puente de piedra)

En el Bosque Estatal de Boquerón se encuentra el área de los Morrillos donde puedes visitar las salinas, el antiguo faro y una formación de un puente natural de piedra a la orilla del mar. En el trayecto primero encuentras las salinas donde hay un mirador y un centro para visitantes que opera hasta las 3:30 pm y donde ofrecen información y la historia de las salinas. Allí puedes ver exhibiciones de la fauna del lugar y afuera las impresionantes montañas de sal y camiones antiguos. En el trayecto al faro disfrutas de la hermosa vista del bosque de mangle y el faro en la montaña. Lo impresionante de este faro es su ubicación en la parte superior de un impresionante acantilado. Luego de ver el faro puedes caminar hacia la derecha del acantilado y bajando puedes buscar la formación del puente de piedra. Al lado izquierdo del faro encuentras la bella playa conocida como playuela o playa sucia. Recomendamos hacer estas visitas en horas de la mañana porque el lugar es muy concurrido y no tiene mucho espacio para estacionamiento de vehículos. VÍDEO / MAPA

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3.Bosque Estatal de Cambalache, Arecibo

El Bosque Cambalache es un bosque que comprende tierras protegidas del ecosistema cárstico del norte de PR. Cuenta con varias veredas donde puedes hacer caminatas, correr bicicleta o acampar. Las facilidades del bosque incluyen una extensa área recreativa para niños, gazebos y el Centro Ornitológico del Bosque Cambalache que maneja la Sociedad Ornitológica Puertorriqueña Inc. (SOPI). En éste se presenta una exhibición sobre las aves endémicas de Puerto Rico y se ofrece información sobre las aves del bosque y las aves migratorias. También ofrecen recorridos de observación de aves por el bosque, una actividad que realizamos y que nos encantó. Puedes visitar el Centro Ornitológico de Puerto Rico los sábados y domingos de 8:00 am a 1:00 p.m. . El Bosque Cambalache ubica en la PR-682 del barrio Sabana Hoyos, en Arecibo. VÍDEO / MAPA

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4.Bosque de Guajataca, Quebradillas

El bosque Guajataca es un bosque de ecosistema cárstico que ubica entre los pueblos de Quebradillas e Isabela. El bosque tiene varias veredas y área para acampar. Nosotros acampamos en este bosque y disfrutamos muchísimo la experiencia. Una de las caminatas que hicimos nos llevó a la cueva del Viento, una inmensa cueva a la cual puedes acceder por tu cuenta a través de una escalinata de madera. Nos sorprendió el gran tamaño de esta cueva y que en la misma se observan impresionantes columnas formadas por la unión de estalactitas y estalagmitas. Para acampar en este bosque debes reservar y pagar en las oficinas de DRNA. VÍDEO / MAPA

 

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5.Playa Peña Blanca, Aguadilla

La playa Peña Blanca, un lugar remoto y sin letreros que es mas bien conocido por los residentes de la zona. Es una playa escondida a la que se baja por una colina rocosa. La playa es pequeña y está bordeada de unas formaciones de roca  que crean una pequeña cueva. Dentro de esa cueva las personas se acomodan. El oleaje es cómodo y el agua es bien cristalina.  Allí puedes disfrutar mucho haciendo buceo de superficie pues el fondo provee buenas vistas de peces y corales. Pasamos el día allí bien tranquilos disfrutando de la playa. VíDEO / MAPA

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6.Reserva Natural de Las Cabezas de San Juan, Fajardo

Esta reserva natural es un bosque seco que contiene una bahía bioluminiscente, zonas arqueológicas y un faro. Es administrada por el Fideicomiso de Conservación de Puerto Rico quienes ofrecen varios tipos de experiencias para visitantes en la reserva. Nosotros tomamos el recorrido tradicional por los terrenos en un trolley, caminata por un paseo tablado alrededor de manglares y paradas en una playa cubierta de rocas de río y piedras de coral. El recorrido culminó con la visita al faro en donde disfrutamos de las exhibiciones sobre los organismos y los ecosistemas del bosque, además de ver la impresionante vista de la zona desde el techo del faro. Una de las actividades que más disfrutamos fue la experiencia de aprender sobre los organismos que producen la bioluminiscencia de la laguna a través de la interacción real con dichos organismos microscópicos que estaban encapsulados en unas bolsitas de agua que al ser agitadas comenzaban a brillar en la oscuridad. Para visitar la reserva debes reservar a través del programa Para La Naturaleza. VÍDEO

Charco Azul Vega Baja

7.Charco Azul / Cueva Arenales, Vega Baja

Este es un río que tiene una impresionante formación de rocas que conectan entre sí formando diferentes espacios de cuevas bajo las montañas por las cuales bajan las corrientes del río. El entorno de las cuevas, conocidas como cuevas Arenales y el charco extenso debajo de ellas, forman un paisaje fascinante. Estacionas el carro en la orilla de una carretera vecinal (No estaciones o bajes con su auto despues de los porton azul), debes caminar como 20 minutos bajando una cuesta pavimentada. Al terminar de bajar la cuesta viras a la izquierda y caminas para llegar a una parte llana del río y luego más adelante encontrar la charca grande con las cuevas de piedras. No lo recomendamos para niños menores de 8 años porque se requiere trepar por piedras, pero pueden disfrutar del río. VÍDEO / MAPA

Puente La Hamaca Adjuntas

8.Puente La Hamaca, Adjuntas

Este es un puente colgante antiguo hecho de tensores de metal que cruza una parte del lago Garzas. Para llegar a él tienes que atravesar un portón y un camino que está accesible desde la carretera. El trayecto es como de 10 minutos bajando una colina. Para cruzar el puente no puedes tener miedo a las alturas y debes hacerlo con cuidado ya que el piso del puente es de tablones entre los cuales puedes observar el agua hacia abajo. Es una linda experiencia. VÍDEO / MAPA

Cueva de la golondrinas Manati

9.Cueva de las golondrinas, Manatí

Esta es una cueva marina que es atravesada por una corriente de agua y en la cual se observan muchas golondrinas. El lugar es precioso. Hay una playa prístina frente a la cueva y una poza poco profunda ideal para los más pequeños. Recomendamos ir a primeras horas de la mañana ya que se encuentra en el mismo trayecto de la famosa Poza de las mujeres que es muy concurrida y no hay facilidades de estacionamiento. Para llegar a la cueva debes seguir un camino marcado hasta subir una colina y bajar hacia la playa. El trayecto puede tomar como 25 minutos por lo que no debes llevar mucha carga. VÍDEO / MAPA

Cueva arco, Tanama

10.Aventura en el Río Tanamá, Utuado

Esta es una de las aventuras más fascinantes y retantes que hemos realizado con los niños y un lugar que consideramos como uno de los más bellos y únicos que existen en PR.  Las gigantescas y extrañas formaciones rocosas dentro del río y en sus extremos son impresionantes.  Necesitas hacer una reservación con alguno de los proveedores que ofrecen la excursión a la zona. El costo puede fluctuar entre los $40.00 a $60.00 por persona. En nuestro recorrido navegamos montados en un tubo de aire, el interior de la Cueva del Portillo, un túnel de 1,500 pies de largo. Hicimos caminata por el río y escalamos rocas hasta llegar a la Cueva del Arco, una gran abertura en la montaña atravesada por el río. Debes saltar al río desde una roca y nadar de espaldas por el túnel por lo que se requiere buena condición física y buena aptitud para asumir riesgos. No lo recomendamos para menores de 8 años por que es un recorrido extenso de cuatro horas que conlleva dificultad para subir y bajar por lugares de altura. VÍDEO

Recuerda si vas a visitar algunos de estos lugares, siempre mantenerlos limpios para poder seguir disfrutando de ellos. ¡CERO BASURA!

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Si te interesa que reseñemos algún lugar o espacio de entretenimiento familiar, escríbenos a piccolomondopr@gmail.com.

Regreso a clases y la prevención de enfermedades

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Como padres cada año nos esmeramos para que nuestros chicos regresen a clases preparados con todos los materiales y equipos escolares que necesiten.  Pasamos horas en compras y en la preparación de sus efectos escolares pero ¿cuántos de nosotros nos sentamos con ellos para hablar de las expectativas del inicio de un nuevo año escolar y tratamos el tema de la prevención de enfermedades?   Es importante que revisemos en casa cómo estar preparados para atender situaciones de enfermedad que surgen en el ambiente escolar y orientemos a nuestros chicos de los hábitos de higiene y las medidas de precaución para evitar el contagio de enfermedades en la escuela.  Algunas medidas y consejos que les puedes dar a tus chicos para la prevención de enfermedades son las siguientes:

  1. Integra en el bulto de los niños, potes pequeños de jabón antibacterial. Los que vienen con una cubierta de goma para engancharse en carteras y bultos son una excelente alternativa. Algunos vienen con diseños para niños.
  2. También incluye entre sus equipos escolares, papel higiénico para la cara. En caso de que inicien síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, como estornudos o secreciones nasales, el niño podrá manejar la situación.
  3. Orienta a los niños que siempre se laven las manos antes de ingerir alimentos, después de ir al baño y de jugar en el patio de la escuela y que eviten meterse los dedos a la boca.
  4. Háblale a tus chicos sobre cuáles son los síntomas de enfermedades contagiosas como el catarro o la gripe. Cuando ellos saben identificar síntomas de enfermedad se puede actuar a tiempo para evitar contagios.
  5. Solicita en la escuela de tu chico información sobre el protocolo que siguen en el manejo de casos de niños enfermos y que informen del mismo a la comunidad escolar.  El protocolo puede estar escrito pero si no se divulga no aseguramos que se cumpla.
  6. Sabemos que si nuestros niños amanecen enfermos no los debemos llevar a la escuela. Además, si presentan síntomas de enfermedad durante el periodo de clases, la escuela debe avisar a los padres para que pases a recogerlos.

En el siguiente vídeo se recrea una situación de enfermedad durante el regreso a clases y cómo la atendimos con Children’s Tylenol.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.

Playas y piscinas: 4 tips para la seguridad de tus chicos

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El verano es la época ideal y preferida para disfrutar con nuestros niños de actividades acuáticas. A los nuestros los hemos zambullido en el agua desde que son bebés. En el caso de Guillermo después de su primer añito lo metíamos casi diariamente en una piscina que teníamos en el patio de la casa. Igualmente mis chicos son locos con la playa, desde que tenían tres añitos aprendieron a hacer buceo de superficie con sus máscaras y esnórquel.

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Nosotros en Puerto Rico somos dichosos de que podemos hacer actividades acuáticas durante todo el año. Sin embargo es en los meses del verano que éstas tienen mayor auge. Como padres tenemos que estar al tanto de los beneficios como también los riesgos de que nuestros hijos se diviertan en playas y piscinas. Entre esos riesgos están la contaminación de las aguas y las costas y la falta de mantenimiento en el agua de las piscinas. Pensando en ello te ofrecemos algunos tips para que la experiencia de los niños en las playas y piscinas no se convierta en situaciones de riesgo para la salud.

1. Verifica la calidad del agua

  1. Revisa las notificaciones del monitoreo de playas de la Junta de Calidad Ambiental sobre la contaminación en las playas: http://www.jca.pr.gov/
  2. Trata de visitar playas que no estén demasiado concurridas
  3. En las piscinas verifica que el agua sea cristalina
  4. Piscina debe tener filtro en funcionamiento
  5. Alerta a los niños sobre el peligro de orinar en el agua

2. Verifica cuán seguro es la playa o piscina donde estás

1. Es recomendable que a la piscina o playa a la que vas a ir con tus hijos haya personal destacado como salvavidas.
2. Si no hay personal destacado para rescates en el agua, verifica que haya por lo menos equipo salvavidas disponibles o que hayan presentes personas que sepan nadar.
3. Verifica la orilla de la playa para que identifiques si hay piedras o litoral pedregoso, allí se esconden los erizos.
4. No visites playas con fuerte oleaje o que tengan letreros que indiquen que no son aptas para bañistas.

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3. Protégete del agua y el sol

  1. Los chicos que no saben nadar, deben usar chalecos salvavidas. Evitas las posibilidades de que traguen agua.
  2. Usar goggles es una forma de proteger los ojos de la irritación que causa el cloro en las piscinas y el agua salada
  3. Aplica cada dos horas lociones de piel contra los rayos ultravioletas, incluyendo protección para los labios.
  4. Mantén a los niños bien hidratados, tomando líquidos y comiendo alimentos frescos como frutas.
  5. Protege a los niños de los rayos del sol, permitiendo que jueguen bajo una sombrilla de playa o de palmeras o árboles que les provean sombra
  6. Vigila que los alimentos que lleves a la playa o piscina no estén expuestos a altas temperaturas que pueden dañarlos.
  7. Si tus hijos han tragado agua, sácalos de la playa o piscina y obsérvalos. Si hay cambios en su comportamiento luego de haber tragado agua, busca atención médica.

4. Mantente preparado para atender situaciones imprevistas

Puede pasar que una visita a la playa o a la piscina genere alguna situación imprevista. No estamos exentos de accidentes o posibles enfermedades después de un momento de diversión.

  1. Orienta a los niños para que aprendan que sus equipos de playa como máscaras, goggles y esnórquel son objetos personales que no se prestan a otras personas.
  2. Usando zapatos de agua proteges tus pies de cualquier cosa que pises en el agua o en la arena. Igualmente en lugares como las duchas en piscinas públicas nunca anden descalzos.
  3. Lleva contigo un estuche de primeros auxilios con medicamentos útiles y materiales:
  • Bandas elásticas, algodones, toallitas de alcohol, pinzas
  • Gotas para el enrojecimiento de los ojos
  • Gotas homeopáticas para dolor de oídos
  • Gel para quemaduras en la piel
  • Medicamentos para dolor y fiebre como Children’s Tylenol®

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Siempre ten en cuenta que además de la diversión debemos estar conscientes de los peligros y riesgos que pueden estar presentes en las actividades acuáticas.  Contagios por bacterias presentes en el agua pueden generar diversos tipos de infecciones en el cuerpo. Si tus niños presentan fiebre o malestar después de un día de playa o pasadía en piscina, puedes tratarle el malestar con Children’s Tylenol® en lo que puedes visitar su pediatra.

Esperamos que disfrutes a plenitud de este verano y mucho mejor si estás preparado sobre cómo mantener seguros a tus chiquitines.

Nota: Este post no sustituye o representa la opinión médica de un profesional de la salud.